[美] 詹姆斯·林奇:孤獨是致命的毒藥

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很多人都相信,只要控制饑食、加強運動、注射疫苗、服用藥物、增加醫療開支,加上其他預防措施及外科手術,便能有效地避免患病和早逝。

身為醫生,多年來的診療經歷卻告訴我,困擾現代人的孤獨寂寞,正悄悄毀壞人的心血管系統,直至吞噬人的生命。孤獨是致命的毒藥,是現代社會最大的瘟疫。溝通障礙及由此導致的孤獨寂寞,成為21世紀世界各地未成年人夭亡的主因。

目前,醫學界尚無徹底根治孤獨寂寞的靈丹妙藥。全球每年都有數百萬人因為父母冷漠無情、人際溝通障礙或者求學失敗而深陷孤獨寂寞的深淵。他們中的一些人由于無力與人溝通,引發了心血管疾病而英年早逝。這真是一個“我的哭聲無人聽見”的時代。

借助測量儀器,我和同事們發現:人開始講話時,血壓會升高;人靜下來聽人講話或留意外界時,血壓也相應下降。人在遭遇挫折或交流溝通障礙時,血管舒縮的正常節奏會被打破,血壓陡升。其實,這就是“血管的哭喊”。患者表面上冷靜自持,身體卻備受煎熬。

凡是缺少社會支持、獨居、長期受困于孤獨、痛失所愛的人,早逝的比例就會大幅攀升。同樣,精神病院和監獄都有大批離異或未婚人士。

由此,我們對人類談話交流的意義,有了全新的認識。童年時代的不幸記憶,會給人留下揮之不去的心靈創傷,讓人成年后長期排斥他人,造成交流障礙,孤獨就如影相隨。相反,友善的成長經歷會帶給我們另外一種人生,讓我們更容易接納他人,保持開放包容的心態,進而大大降罹患心血管疾病的風險。

人是個獨立自足的生命體,友善樂群,遠離孤獨,才會擁有一個身心和諧健康、幸福恒久的人生。

(李小萌摘自《我的哭聲無人聽見》,漓江出版社)


[美] 詹姆斯·林奇 2015-01-22 14:13:58

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