自我創造第六章：妄想狂如何形成

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第六章：妄想狂如何形成

你有可能成为妄想狂。当然妄想狂的人并非一日造成，或许还要费点力，幻想及坚持等，不过我确信只要存心去做，任何人都可能如此。而且你会发现愈来愈不容易改变。当然，我没法保证你定会成为一个十足的妄想狂者——有成千成百的人想害你。不过我能肯定你会引起不少令人担忧焦虑的不幸，而使你的朋友忘不了你。这一章里就是要说明妄想狂是如何形成的，下一章则是如何改掉它。
当我们谈到“妄想狂”这个字眼时，到底我们心中想到什么，先让我举出三个特性吧！
第一个是“没有来由地觉得自己处身于危险或遭人迫害中”。一个严重的精神病患者就会相信有个坏蛋正在操纵一项大的阴谋，连地方上的警员、他的同事、邮差及店员都参与其间，他们要联合起来破坏他的名誉，毒死他或企图撞伤他，因此他心中充满了恐惧感，表现出愤怒的自卫行为，为了保护自己，他会不惜一切去奋斗的。
妄想狂的想法虽与精神病患不一样，却以不同的程度表现出这第一特性。最轻微的症状就是敏感，较严重的症状就是执着于某种想法，如他要被革职了，或他的太太与别人有染，或有人怀有恶意地监视他的住所，或是如果他的朋友得知他的某个缺点后就会瞧不起他等等。
第二个特性是“没来由地觉得大家都在注意他”。真是奇怪，妄想狂的人都会觉得获得太多的关心，而精神病妄想狂者更是以为整个国家的人都跟着他走，他什么都知道，因为可能上帝或总统会给他消息，他常把自己幻想成非常伟大的人物而别人都想迫害他，且认为别人迫害他是因他太伟大了。
至于一般人的妄想想法是别人无时无刻不在议论自己。
例如，老板办公室的门为什么关上了——那一定是在讨论我；太太口口声声说这里太吵了，于是把电话拿到另一个房间去接——她是不是在骗我，那么是干吗呢?新的条文公布下来要所有的职员准时上班，这难道不是针对我而发的吗?在墙边的那些人都在笑——他们一定是在讥笑我。
第三种特性是“没有来由地相信别人能洞察他的心”。如果是精神病患者就会相信某个人从老远就能看出他心中想什么。“他希望我死，所以我要在他杀我之前把他杀了，要不，也得报警，然后等着有人被逮捕的好戏发生”。
至于平常人可能会有被看穿的感觉——人们看透了我。上司早就知道我昨天佯装生病的事，我女朋友知道我刚刚在盥洗室手淫，每个会员都知道，我在担心我的工作。换句话说，人们很清楚地看出我的不安、我的动机。
与前两个特性有关的一点推论是，妄想狂者会觉得自已被人操纵、玩弄、哄骗着。例如我以为我太太与别人有染，他们正在通电话，或许就是在计划见面的事呢?我要注意听他们谈话的内容，啊！他们在谈的是为什么烫发对女人的头发不好。当然啦！他们知道我在偷听才故意这样讲的！他们以为这样就可以瞒得过我。
这就是妄想狂，他总是不安，深觉自己在危险境遇中，在别人的阴谋里，他的弱点便是相当敏感，他自己知道，而别人也知道他的弱点。
他为什么会形成这种性格呢?妄想的观念从何而来呢？如果你有妄想的念头，如果你有妄想的念头，注意！那是因你自身引起的，你让自己有这种观念，所以你也可以改掉它。
因为妄想狂是自我创造的原则在发挥作用，记得我们对习惯的说法吧，每次你迁就它们时，虽然好似马上放松，但其实是抓得更紧。举一个小小的妄想的习惯来看吧！一再地检视门锁上好了没有，一再地回头看看有没有人在跟踪，把刚封好的信件又打开来看支票有没有签名。再三地数你的钞票，一再地摸你的口袋看钱包是不是还在，经常检查裤子的拉链是否上好了，或是手肘有没有弄湿的痕迹。
每次你做这些动作时都在加深这些行为的动机，就拿上锁这个例子来看吧。其动机即是非常不安的感觉，深怕有人会闯进去，所以你必须保卫自己和你的财产，于是就买了一种新产品的三联锁，但是那位坏蛋也看见了广告，他一定会去买来研究，那么再去买个警报器吧，但是光有警报器却没有人听到，没有人来帮忙怎么办?干脆买支手枪算了……
你又想到了坏人也可能买手枪啊!哎活着太麻烦了，去买安眠药来吃吧！
妄想狂的每个动作皆出于自卫，且没什么正当理由可言。当然这并不是说在任何情况下你都不该采取自我保护，但问题是你要适可而止，或者是何时不该开始。要防止妄想狂产生的最佳办法是得知你何时及何事最有妄想的念头。妄想狂产生前会有一种状况——一种特殊的情境使我们每个人在不知不觉中都会陷进去——很容易诱导我们去做出妄想狂的行为。
妄想狂产生前的情境包括两个因素，第一是“某个我们拥有而特别在乎的东西“，例如工作、婚姻、正在进行的恋爱事件、新的轿车甚或是我们的生命。
第二是，会特别敏感地觉察到那个我们所拥有的东西就要因为我们的缺点——不管是真的或只是想象出来的——而失掉。
有了这两个因素，你想要保存或获得的东西及害怕会因你自己的“弱点”失去它.于是开始会有一连串的自卫行为，接着动机就会加强，而每个活动又都会加强你的动机，觉得拥有物的重要性，及你的弱点之可怕性，担心可能失掉你的拥有物。
妄想狂产生前的情境是无法避免的，每个人都会落入其中，因为我们都有各人认为很重要的东西，而且我们也都觉得自己有缺点以至无法完全拥有它，例如一个非常漂亮的女人会开始担忧年纪一天天地增加，不能确定自己是否仍旧令人喜爱，那么她是不是就开始采取自卫行为。例如：过度地指责丈夫，她的先生会为了自卫而批评她。又如一位年轻的运动员，刚开始还是位职业足球选手，但渐渐地终于走下坡了，他是不是就会开始对队上的新选手吹毛求疵以补偿其心里，于是就由妄想狂前的情境一下子转变成完全的妄想狂呢?其实只要我们注意一点的话，天生的缺点并不会造成妄想狂的，即使是想象的缺点亦然。那么到底:缺点又是哪些呢？举例来说吧：
查理去应征一家广告公司的工作，他谎报工作经验，说是曾替一种小机器作广告，结果每个人都因看了那么好的广告而去买那个毫无用途的东西。他之所以说谎是因为他希望拥有这份工作，而又害怕得不到的关系。
谎言还真发挥了效果，查理被录用了。他一开始上班时，就觉得自己很幸运，当然他的资历也不错，但很可能是说出替小机器写广告的事才被录用，而假如他现在的老板发现他只不过是替那个广告打字罢了，那可就惨了。这是他做过的工作中最好的一个，所有的朋友都知道。他实在受不了有一天会失去它。
这样查理便陷入妄想狂产生前的境况。工作对他来说很重要，但或许他的上司也很在乎他的谎言，这足够让查理失业，因此他一下子就变成害怕被撤职的妄想狂了。
另外一个妄想狂情境的例子是：罗吉，四十九岁，快接近五十岁了。这点令他很担心，因他爱上一个小他二十岁的女人珍苏，罗吉看起来比实际年龄年轻些(他真希望至少年轻十岁，而他们二人也从来没有透露过彼此的年龄。他们谈到一部老电影时，罗吉极力说他在电视上看过，而其实三十年前他就看过这部电影。还有，买衣服时要特别小心，让头发向上卷，与珍苏外出时，要选在不会遇见年龄相似的老朋友时，这些事使得罗吉变成了个妄想狂，有时他也会担心珍苏说不定在暗笑他年纪那么大了。罗吉并没有做什么坏事，他只是不希望失去珍苏，但却伤害了自己。
隐藏某事最易变成妄想狂，为什么呢?因为那样就让你有了弱点，而且担心会被发现。例如你一直急切地想把自己塑造成某个形象，如撰写文章专家，年轻有魅力的男人或某个来自五月花船上的人，你就会开始相信这个形象很重要，是优于你真正的身分，于是当你没有符合那个形象的标准时，就会担心即将失去自己想要的一切，同时还会害怕别人发现你的伪装。
有许多事实足以阻挠你的成功，例如社会背景、学历等，当然你应把这些不当一回事看，假若你心中一直认为它们会妨碍你想得到的东西时，那你就巳陷入妄想狂产生前的情境了，要是你再基于那个想法而开始对人隐瞒、说谎或指责别人，甚至急于赞美他人，你便巳把自己带向妄想狂的路上了。
我要再强调的是：是你把自己变成妄想狂的。妄想狂不会平白产生，是经过好些过程的。
不只是说谎使查理变成妄想狂，而是慌言和他后来的行为，他一直在担心会被撤职或谎言被拆穿或工作能力不够，所以他比公司里任何人都卖力，上班早，午餐也是随便吃一吃，巴结上司等，而且他每次这样做时都在加深他的害怕，老觉得单单做好工作仍不够，这种害怕心理与他当初为了怕得不到这份工作而夸大他的经历是一样的。
谎话一再的令他不安，要是被发现了怎么办呢?要是有人去跟老板说真正撰那份广告稿的人是谁的话怎么办呢?因此他要一再的确信那种事不会发生，并察看到底是否已成功了。有一天他发现上司收到一封他以前上班的地方寄来的信，他害怕事情就要暴露出来了，他以前的老板一定是知道他目前在哪儿工作，如何得到这份差事的。注意这点，察理觉得自己“无所不知”及“有种被看穿的感觉”，这两点我们以前在妄想狂的特性中提过。为了补偿他的恐惧感——说谎以使自己的履历更完美——察理把自己推入妄想的境况中，那封旧老极写给新老板的信一定提到他了。
察理对信的内容实在不放心，所以决心等别人都回家后偷偷地从老板桌上取到那封信。到五点钟该下班时，他告诉同事说他尚有一点事要处理，他真怀疑同事晓不晓得他的真正用意。他一面记住老板桌上东西摆放的次序，一面又在担心是不是老饭早已设下圈套（如果那本书没有与这张报告垂直放着时，就表示查理曾来过）。终于他打开信来读，还好，那是一邀请广告公司总经理去聚餐的请帖，他松了一口气，不过他马上想到他的旧上司还是会在餐桌上把他的事抖出来的。
这样一来，这件事真是没完没了，使查理每次企图保卫自己，做最坏的打算时，害怕最糟事情会发生的心理即会一再出现。正如罗吉每次避免提到他的年龄时，便更加害怕珍苏会在他一达到五十岁时便离开他，事实上珍苏非常清楚他比她老多了。
妄想狂总是这样产生的，由于害怕某事 ——或某人——或某种原因，而又带着这种害怕心理去行动，但每个自我保护的行动只是更增加恐惧感，所以，更使你相信预防是必要的。
再看另一个例子。珍的家人不喜欢“外国人”，只要不是很明显地不是美国人（你未必一定要有棕发、蓝眼，但这些特征倒还挺有用的），他们都存有戒心，他们认为这种人懒散、又非常狡猾——最好远离些。
珍的双亲拒绝与所有的外国人在一起（他们曾一度度出国，但却与一队美国旅行团住在一家美国旅馆里），所以珍长大后也如此，她甚至于辞掉一份在巴黎的工作，每次珍行动时，却又更增加她的害怕心理——继续逃避外国人。
后来有一些操西班牙及意大利语的人搬到她家附近，她觉得非常不安，设法与这批人保持距离，还把孩子自学校带回留在家中，最后她终于搬走了（她以为这样就可以逃避整个问题），但她依然害怕着那些人会再跟着她过来。
最能造成妄想狂的原因是行为中有嫉妒的感觉，或是爱调查别人，或者说你只想得知某些事实罢了。
例如，你老认为太太与她办公室里的人有染，当她说今晚要加班时你心中会想：那不过是个借口，她现在一定正和别人约会，于是你会想去她办公室看看，让她惊讶一下，于是你匆匆忙忙地搭车到她上班的地方，却发现并没有什么人陪着她，她是在办事，她看到你真是很高兴，也很愿意和你去吃晚餐，但得把手边的事料理完——还得登上半小时呢！而当你在等的时候，却会怀疑她怎么知道你要来呢？且能够把她的情人适时地赶走，她真是幸运吗?
我在本章一开始就提到，要变成妄想狂是愈来愈容易，而每个妄想狂的行为都会增加他的害怕心理，即使象关起办公室门来打电话这样一个简单的动作——如果它的动机是出于害怕的话——就能加深你被威胁的感觉。你关门的用意是不要让你的助手看到你在做什么，起初你会以为他是唯一散布谣言中伤你的人，但有一天当你打开办公室的门时，却看到乔从隔壁的办公室在向这里偷窥，你知道了他也是在暗中注意你的人，于是你开始注意乔及你的助手的行动，如果你打完电话看到他们在一起，就会以为他们在交谈彼此偷听到的资料。或许你因此解聘你的助手，或者是在下次谈生意时令乔难堪，反正你的每个行动，每个计划都是在自卫，却也使得你的敌人看起来愈加的庞大有力。
但是到底又有什么敌人呢?事实上乔或许还很喜欢跟你做朋友呢！还有跟乔一起工作的莉莎也是，她还在问为什么你老是跟乔过意不去呢?但你却无法相信他们，他们一直在偷听你的话，他们对你是知道得太多了。
你可以让妄想毁了你的一生，但也可以阻止它发生，下一章里就要告诉你办法。