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《黄帝内经》说人是「天地合气」所产生的，所以生命的组成就包含「天的成份」与「地的成份」。「天的成份」属於无形，包含神、魂、魄、气、命门；「地的成份」属於有形，包含五脏、六腑、四肢、百骸。

在众多「有形」与「无形」的成份中，什麽是生命最重要的部分呢？中医与道家都认为「精」、「气」、「神」是生命中的三样宝贝，所以合称为生命「三宝」。

（一）「精」是人体的精华物质

「精」就是人体的精华物质，是构成人体的基本成份，所以《黄帝内经》说：「夫精者，身之本也」。精属於「有形」，是肉眼看得到的，这也是西医能够研究的。

「精」不仅构成人体的基本成份，也执行身体各种系统的功能；相当重要的，「精」具有防卫与调节人体的重要功能。

（二）「气」是生命活动的来源

「气」属於「无形」，是眼睛看不到的，也是西医无法研究完全的。其实，气就是一种「能量」形式，「体温」是人体的气反应到皮肤体表最简单的表现方式。人死之後，气的循环也跟着停止，所以身体是冰冷的。

「精」是有形的、静止的；而「气」是无形的、不断活动的。有形的「精」必须依赖无形之「气」的带动才能产生生命活动，所以「气」是生命活动的动力来源。

「气」有很强护卫生命的功能，能够抵抗外邪的入侵，「气」的强弱与人体的健康好坏有着直接的关系。《黄帝内经》说：「正气存内，邪不可干」，又说：「邪之所凑，其气必虚」；意思是说，「气」若强，则外邪不能侵犯；当外邪来犯，必定是「气」虚弱。所以「养气」是养生的要点，因为「气」是生命的重要防卫力量。

（三）「神」是生命真正的主宰

「神」又称为「元神」，类似於俗称的灵魂。「元神」是无形的，是肉眼看不到的，这也是西医所完全不能触及与研究的。

「元神」才是人真正的主宰，是构成完整的人所必须具备的，所以《黄帝内经》说：「失神者死，得神者生也」。中医养生最重视「养神」的部分，因为「元神」的构成粒子最小，拥有能量最大，护卫生命的能力最强，是人体抵抗疾病最好的「法宝」。

结语

「精」、「气」、「神」合称为生命「三宝」，生命中的三样宝贝；因为生命「三宝」可形成身体多层保护的屏障，护卫着生命，并且在中医养生与道家修炼上都有重要与积极的地位。

王元甫 2010-07-15 08:32:50