研究:夜光抑制药效 全黑入眠最佳

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研究显示,夜间光照对乳腺癌患者的治疗有负面作用。因为即使是很弱的灯光都可以使癌细胞对抗癌药物产生抗药性。(Fotolia)


夜晚的灯光会对乳癌病患造成负面影响。最新一项发表在《美国癌症研究协会杂志》(American Association for Cancer Research)上的研究结果表明,夜晚透过窗帘的路灯灯光会抑制褪黑素(melatonin)的产生,从而导致抗乳腺癌药物它莫西芬(tamoxifen)失去药效。


乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤,终身风险高达12%。2012年全世界范围内新发乳腺癌病例170万例,占所有女性新发癌症的 25%。根据世界卫生组织2013年《全球疾病负担》的数据,在2011年有50.8万名妇女死于乳腺癌。


夜晚灯光抑制致癌药物


美国杜兰大学医学院(Tulane University School of Medicine)的研究团队发现,夜晚的光照会影响褪黑素的夜间合成,使乳腺癌细胞对它莫西芬产生抗药性。它莫西芬是一种临床上被广泛使用的治疗乳腺癌的药物。


褪黑素是人脑部深处像松果般大小的“松果体”分泌的一种胺类激素。它是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂。褪黑素的基本功能就是参与抗氧化系统,防止细胞产生氧化损伤。它控制体内各种内分泌腺的活动。

美国杜兰大学医学院史蒂文•希尔教授说:“乳腺癌患者对它莫西芬的抗药性是个日益严重的问题,激素受体呈阳性。”

实验是在小白鼠身体上进行的,在实验的第一阶段,研究人员让小白鼠连续几个星期,每天经历特定的明暗循环,12小时光照然后是12小时的完全黑暗,褪黑素的水平会在黑暗阶段升高。第二阶段研究人员依然采用同样的明暗循环,只不过在12小时的黑暗阶段,让小白鼠暴露在非常微弱的光照中。这种光照只相当于透过门缝漏进来的微光,但褪黑素的水平仍然受到了抑制。


数据结果说明光线对正在接受它莫西芬治疗的大量乳腺癌患者有很大的影响。即使夜间昏暗的光线环境下,也会导致抗肿瘤药物抑制褪黑激素的生成量。研究发现小白鼠在昏暗的灯光下,肿瘤的生长速度是正常光线环境下的2.6倍。


肿瘤在昏暗的灯光下也对它莫西芬有抗药性,但给小白鼠喂食褪黑激素补充剂就可以逆转这种状态。


“这些数据表明在不久的将来,褪黑素和它莫西芬可能会结合起来对付乳腺癌。”希尔教授说。


不过,希尔教授同时警告,虽然褪黑素已被列为非处方药,但他不建议定期服用它莫西芬的患者购买。因为人体会在特定的时间段自行分泌褪黑素,如若任意服用,就会扰乱人的生理系统和褪黑素的正常分泌,反而影响它莫西芬发挥效用。


这项研究从另一方面证明了人体褪黑素的分泌与睡眠无关,在日光下睡眠,褪黑素分泌会减少;但是在黑暗中,即使不进入睡眠褪黑素的分泌也不会被影响。


褪黑素越低越容易患上乳腺癌


夜间照明不仅会抑制药物治疗乳腺癌,而且它也是导致乳腺癌的重要原因之一。美国专家根据20年流行病调查和动物实验研究,作了大量的分析,他们认为,在灯光的照射下,大脑中的松果体在夜间对褪黑素的分泌可以中断,而这就增加了乳腺癌的患病几率。


一般来说,褪黑素在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量,经常熬夜的朋友容易导致褪黑素的混乱、睡眠紊乱以及一系列功能失调。美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高达47%。


据《苏格兰人报》2013年11月的报导,如果女性不按时休息,反而处于强光下,这样在缺血的条件下产生褪黑素,会导致肿瘤的生长,而且增长速度是正常速度的两倍左右。这一发现提供了第一份生物学机制的证据,解释了先前的研究——夜班女性比白班女性患乳腺癌的机率大。


上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明建议,最好晚上10点半前就开始洗漱,做好睡前准备工作,保证11点前入睡,早上6-7 点起床。此外,德国睡眠专家表示,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰,这时打个小盹,也能增强体内免疫细胞的活跃性,起到一定的防癌作用。


专家建议减少夜间光照时间


美国《医疗日报》(Medical Daily)引述一份来自美国德州大学圣安东尼奥健康科学中心(University of Texas Health Science Center in San Antonio)在今年7月的一项研究报告称,在全黑的环境下入眠,可以提高体内褪黑激素的浓度。


英国布里斯托尔大学研究人体辐射的丹尼斯•亨肖教授建议,那些关注褪黑素分泌被压制这一潜在危险的人,可以设法减少夜间暴露在灯光下的时间。亨肖教授说:“人们可以采取一些措施,减少夜间光照,如住在街道路灯旁的人家应该使用厚窗帘。夜里,人们起床去卫生间,不要打开所有的灯,尽量用自然光或低瓦数的灯泡。”

住在大城市里,部份环境光源可能透过窗户进到室内,很难完全摒除。美国德州大学圣安东尼奥健康科学中心教授罗素•赖特(Russell Reiter)建议,可以尽量遮盖住门窗,睡觉时关闭电视与其他电子产品。如果非得要使用小夜灯,建议使用红色或黄色光源的夜灯,避免使用白光或蓝光的夜灯,将对于生理时钟的影响减少到最小。

(责任编辑:李晓清)


网载 2015-05-18 22:05:27

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