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　　译者的话：谨以此书献给每一位决心摆脱色情，恢复美好生活的人！
　　The Porn Trap：The Essential Guide to Overcoming Problems Caused by Pornography
　　跳出色情陷阱：克服色情引发的问题基本指南
　　作者： Maltz, Wendy/ Maltz, Larry
　　译者：冰海流光
　　邮箱：kangtahot3004@126.com 欢迎各位提出意见建议
　　更多资料，敬请关注克服性瘾资料翻译小组（招募中）
　　链接：http://www.douban.com/group/storyreader/
　　像毒品一样给你绝顶的快感
　　你可能在想：“得了吧，色情怎么可能会像嗑药？我不吸它，不喝它，也不会注射它。”但是，事实就是，色情对你身体和大脑产生的影响，绝不亚于可卡因、兴奋剂、酒精和其它毒品。色情会改变你大脑中的化学物质，因为它会刺激人大脑中被称之为“享乐通道”的部分，也就是前脑，前脑是神经递质——多巴胺的感受器。
　　当人兴奋性的时候，大脑就会释放多巴胺。其它让人兴奋的活动，例如亲吻，亲热，抽烟，嗑药，都会让人的大脑产生这种物质。色情会导致你身体释放的多巴胺激增，而这样会让人产生嗑药以后的快感，一些研究者认为，这种快感类似于吸食可卡因所带来的快感。山姆在现实生活中十分内向，他把这种快感形容为“沉溺于色情的感觉，就好像一道激流闪电般流淌过身体，而最棒的就是，我随时都可以重温这种快感。”
　　观看色情也会增加人大脑中的其它兴奋性物质，比如腺上腺素，脑内咖，羟色胺。而问题在于，色情在使你大脑中产生过剩的兴奋性物质的时候，也大大削弱了你自身在正常情况下，正常分泌这些物质的能力。这就是为什么色情观看者需要不断追求新的刺激来满足自己不断增长的性欲。泰德，以为三十岁的证券经纪人，跟作者说：“不论我看过多少色情，我总是在期待很多。”
　　如此一来，色情就会产生类似镇定剂和麻醉剂的影响。如果观看色情的同时还在自慰，那结果就是高潮。你懂的，高潮带来的是愉悦，舒缓痛苦，让人得到无限释放。
　　色情这种能带来愉悦，让人得到放松、逃避痛苦的能力，让人非常容易上瘾。时间一久，你就需要依靠色情才能得到快感，来逃避现实中的痛苦。得了性瘾的人，欲火焚身、不由自己、一门心思就渴望色情的现象非常普遍。色情性爱就成为了你最大的欲望和需求。如果你经常借助于色情来得到快感，那么一旦停止观看色情，你就会变得焦躁、压抑，会失眠。这种症状，和在戒烟戒酒戒毒时的反应一摸一样。实际上，平均来说，如果个人要治疗性瘾，光要使身体的多巴胺感受器恢复到健康状态就需要十八个月的时间。
　　力量之旅
　　再也没有什么比大权在握的感觉更让人兴奋的，尤其是控制的还是人类最本能最原始的性。而色情就能让人有这种感觉。把色情当做一种乐子，你就会产生一种幻觉：觉得自己很好很强大，而一切尽在掌握之中。提姆是一位快进入不惑之年的图书馆员，对他来说，色情真的燃烧起了他的小宇宙：“色情让我感觉自己就是个妻妾成群、左拥右抱的大老爷。我只要出现就可以了，所有的女人都会为我表演——大跳艳舞，卖弄风情，暴露身体。她们所有人都是被我控制的，她们只为我表演。”
　　史蒂文是一位二十九岁的精神健康义工，他很赞同提姆的话：“我喜欢色情最重要的原因就是我才是掌控性行为的人。我都不用去求别人跟我做爱。我可以随心所欲的，在我想要的时间，以我想要的方式，挑选我想要的人，享受我想要的性爱。我完全不用顾忌任何人的感受，这就是为我一个人表演的秀。”
　　你在电脑上、电视上、成人店里大肆寻找色情时的感受，和你在运动——比如打猎时产生的权利感非常相似。就好像打猎一样，你先是锁定，包抄，瞄准，拿下；你购买或者下载色情也是一样。一些色情观看者跟作者描述，伴随着性欲而来的猎奇感、控制欲比高潮还要让人满足。色情观看者能够找到免费的色情资料，偷偷观看，再想法设法的掩盖以免被发现，整一个过程都会让色情观看者觉得自己很好很强单。
　　很多人喜欢色情的最重要的原因就是色情让他们成为了窥淫癖者（喜欢窥视他人性行为）。这本身来说就是一个有意思的事儿，因为这种事在现实生活中可以算是非法行为。窥秘癖通过观察那些蒙在鼓里、毫不知情的人赤身裸体、进行性爱来得到性兴奋。作为一个窥淫癖者，你看的都是你本不该看的事。你能看到别人在做的事儿，而别人却无法回看你、或者是无法阻止你。在这样的关系中，窥淫癖者占了完全的上风，因为他们才是有优先权，可以随意指指点点，只要用鼠标点击一下，就可以拒绝看到自己不喜欢的东西，而自己却不用被审视，被性冷落。
　　当然了，心理上我们都知道色情给我们带来的权利感是不存在的。在屏幕上、杂志上性感舞弊、极具诱惑的对象，在现实中都不会属于自己。我们事实上也根本无法控制性情景和幻想。别人才是幕后主使，可以随时叫停色情节目的录制过程。不幸的是，部分色情观看者就是愿意在那么几分钟，最多几小时的时间里臆想自己就是权力掌控者，认为享受这样控制别人的快感，比跟现实中的伴侣亲近温存重要得多。色情给人带来的掌控感，会导致以个人为中心的性观念，从而在现实生活中引发一系列的问题。
　　赌博般的兴奋
　　观看色情与赌博有很大程度的相似之处，尤其是现在色情都是通过高科技的设备，让你只要点击就可以得到终端源源不断的色情资源。在寻找自己心仪的色情网站，自己最想要的性活动、最中意的幻想对象的过程中，个人的心情与你在拉斯维加斯赌城玩老虎机的时候想要发大财的想法是一摸一样的。商人奈吉尔说：“当我在观看色情内容的时候，我心里很清楚自己想要的是什么类型的色情内容、什么类型的性爱。我知道自己想要的东西肯定找得到。我喜欢这种猎奇的过程，浏览、搜寻最劲爆的内容。而且，我总是有机会找到比我之前看到的新鲜劲爆得多的内容！”
　　不过，就算你再怎么拼命搜索你梦想中的完美内容，你也只能看到一张所谓“完美”的男人或者女人的照片、你梦想中完美的性爱动作。这种情况被称之为是“间歇性奖励机制”，它本来的目的就是要吊住观看者的胃口，就像赌场里面的游戏机一样。这就是为什么你能这么容易就在网络上浏览到这些色情内容，而且你观看色情的时候会觉得时间飞逝。
　　观看色情作品就是一个“间歇性奖励机制”，就是说，它带着不固定比率时制，因为你永远不知道你要浏览过多少内容才能找到自己想要的色情内容。而这个过程是随机的，这就是色情最强大的改变个人行为的表现。在科学试验中，采用这种随机性形式的鸽子一根筋的啄一粒米，只为了吃到可能会有的唯一一粒米，而结果却几乎被饿死。
　　在你下载色情图片或者打开一个色情网站的一瞬间，你心中预期的色情内容就会引发人脑分泌让人兴奋的化学物质——多巴胺。就是这样，这种类似于赌博的快感，再加上它可以使人兴奋性的本质，色情的威力变得非常强大。网络色情如此之多，只要你想要，色情就会通过各种形式的科技设备出现在你面前，而你不仅仅被色情的内容所影响，而且也会被色情出现的传递机制所左右。在过去，发送到你邮箱的色情杂志每月只有一期，那个时候色情类似赌博的本质并没有那么强大。

冰海流光 2011-06-23 18:41:20