出阳神必备条件的训练

簡體傳統

一．出阳神必备条件的训练

阳神经过修炼脱体而出，出阳神必备条件的训练称为"出神"。它是人类追求长生永恒高层次修炼中的一个重要阶段。而阳神则是气功修炼到一定阶段，气和神混融之后的升华结晶，它虚灵而无质，但却有体可用，能够聚则成形，散则为气。修炼到更高一级阶段时则可以做到显隐自如、分身散体，变化无穷。能修炼到这个层次才可以说是自己生命的真正主人，即：我命由我不由天。

要实现长生，必须首先要搞清楚世界上是否真有长生的基质存在？人体内是否也有这样的潜质？不然，追求了半天，就是真的一场空，耗财误命。被人讥笑为愚痴迷信或谓"走火入魔"。那么世间到底有没有长生永恒的基质存在呢？中国传统的内炼学说认为："先天之炁"是宇宙间万事万物的本源，万事万物均由此炁所化，它就是历万劫而不坏，超群类而独存的永恒基质，谁能得到此炁，并按一定程序运作，谁就能得到长生。无独有偶，现代的核物理学亦认为，宇宙确有一种寿命无穷大的光子和中微子存在。宇宙的本质就是光子加中微子，宇宙间的一切都由它们变化出来，包括精神现象，也是它们变化出来的。普通物理学告诉我们："物质是由原子组成的，原子由原子核和旋转的核外电子组成。而核物理学又进一步发现原子核是由基本粒子组成的，基本粒子中都有光子和中微子。正反光子和正反中微子，其静止质量都为0），寿命都无穷大，其他基本粒子虽然也都有较长的寿命，比如：质子的寿命为2×1030年，电子寿命达5×1021年，寿命高得惊人，但毕竟都不是无穷大，只有光子和中微子，寿命为无穷大。据基本粒子寿命统计表揭示，反基本粒子在宇宙诞生早期就有了，所以核物理学认为宇宙的本质就是光子加中微子，宇宙中的一切都是他们变化出来的。中国传统修炼学和现代核物理学虽然表述的方法不同，但他们讲的都是一件事，即宇宙间确有长生永恒的基质存在。我们暂且从炼养的角度仍称其为炁，也就是说，长生课题的选定，并不是简单的幻想，而是确有其现代科学上的依据。

再从实践上看，有文字记载的中国历史上最高的长寿者是安其生，在世3000年；黄帝的老师广成子在黄帝向其求学时，就已经活了1200年；流亡印度的彭祖流亡前在中国住世了760年；还有张果老，寿命1200余年；老子住世700余岁。从唐宋以后，内丹炼养学家的寿命平均都在100余岁以上。比如吕洞宾在世361岁，若干年后又经常出来度人；华山睡仙陈抟住世150多年；张三丰住世500余岁；内丹南宗五祖平均寿命130余岁；北宗的各代祖师除开山的那一代强调修性而早离人世以外，其他均在百余岁以上，虽然现世人没有看到他们在人间行动，但他们每个人在临走以前都用文字或心传口授方式留下了修炼成道的宝贵经验。

长生之道吸引了千千万万的人，上至皇帝，下至平民。最早的商代殷王学彭祖修炼方法寿高300余岁，梁武帝修佛门养生法得高寿83岁。古今中外亦有很多人为长生放弃王位，如释迦牟尼及其大弟子阿难以及后来的达摩，均是王位继承者，但他们却放弃了王位追求长生和修炼；密宗莲花生大士则是放弃了本国的王子地位及后来在另外一个国家的王位专心修炼密宗得道而去。被奉为中华民族祖先的黄帝，在征战期间一边作战一边寻仙访道，留下《黄帝内经》得道而去；身居一国相位的刘海蟾弃官修丹亦获成功；张良功成身退也去修炼；老子身居国家图书馆馆长，也是弃官而走……。像这样的例子，在中国历史上比比皆是，而这些人都是有头脑、有地位、有知识的人，他们决不是因一个简单的信仰或幻想就放弃人间最大的利益而胡乱追求的。当然，走此路的人未必都能成功，自古以来就有"求道者多如牛毛，得道者凤毛麟角"之说。从科学的角度看，只要有一例成功就值得研究，既然有凤毛麟角，那就是说并非虚妄，剩下的，是怎么将这凤毛麟角者成功的经验传给天下人，普度众生，同登法船登上彼岸。气功界这二十年来，各个门派纷纷出山，作了大量工作，现在到了大收圆的时刻了。福缘深厚者将在九九功成，九九之后将是万朵金莲盛开。

我们现在要做的，就是要为进入"出阳神"进行前期必备性训练。

要具备什么条件才能进入"出阳神"的修炼呢？

“出阳神”是性命双修的结果，所以必备条件体现在性命两个方面。具体说，在命功方面，要能达到经脉穴窍开通顺畅；在性功方面要能够明心见性，掌握观照的方法。总的标志则是气满神足。有了这个基础，就可以搭乘"出阳神"的法船驶向彼岸。具体来说，要着手这样几种训练。

第一，要先使脉窍开通顺畅。

大家回忆一下，养生剑指桩里面是不是有全身吸气，一点出气的体呼吸训练？卧功里是否有想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，全身病气、浊气通过全身毛细孔射向天边？再想想，颤抖功里是否有颤抖后全身病气，浊气从上而下排入地下？小周天速成法中，是否有沿任督二脉真气运行的训练？在开放型大周天速成法中，是否有全身的真气从脚底整体往上吸，吸到头顶后再从头顶整体往下降，这样升降往复的运动？再想想，聚气法是否传授过真气循肚脐为中心，左转36，右转24，这一切是干什么呢？可以说这一切都是为了打通你全身的经脉和穴窍。大家再回忆一下，蛹动贯气法是从上到下进行了顶轮、喉轮、胸轮、腹轮、海底轮五轮的搂气和蛹动，然后又捧气贯顶，使宇宙间的真气从头顶沿着身体中线一直贯到会阴，这一切又是干什么呢？这就是修炼你的脊柱，并采用贯气和动态的方式来打通你的中脉，所以，zg的学员，学完一部功打通中脉只是捅窗户纸的事，早就训练了，只不过没叫这个名。我们还学过提肾功、提肾功的活动范围是从会阴到胸腔；我们还传授过逆腹式呼吸法，这些，都是胎息训练的组成部分。为什么一定要形成胎息呢？因为胎息养胎神，只有出现胎息，阳神形成的初期才能在胎息中得到滋养。这一切都是为训练出阳神做准备。真正下功夫练过这些功法的人，不用特意炼精化气，也不用特意炼气化神，只要气脉通畅，气满神足，到时候就会自然出现出神现象。我就是这样修过来的。除非你朝秦暮楚，三天打鱼两天晒网。现在，我告诉同学们，前面这几种功法都是出阳神必备的功法，只有坚持这几种功法的训练，你能够出现自动的胎息，才能够通中脉，才能够全身经脉穴窍开通顺畅。

现在，我们转了一圈又转回来了。就像是物理学，在初中讲的一些公式，在大学还要讲；也犹如核物理，它的基本原理多数仍然是高中物理讲过的那些内容。所以大家不要以为现在要学上乘功法了，以前学过的内容就可以扔掉了，恰恰相反，正因为现在要学上乘功法了，一部功的内容才又要复习。大家只要将上述功法，按教学要求从头做起，你们就会有新的发现，新的收获。

唯一需要加进的一个技术，是默守阴跷。阴跷在会阴穴，此穴不仅是采气的关键部位，也因为阴跷一脉上通泥丸下通涌泉，真气都聚积在阴跷，守此穴则和气自然上转，阳长阴消，阴跷一通，八脉俱通。意守阴跷时，要观想此处有一个火球，将阴跷烧热，在略有些发烫时，再将火球抛掉，然后静静地守着它，体验这股热气一点点从小腹上升，一直上升到心胃，就可以收功。或者一直守在阴跷位也可以。

第二，要使气光充足。

前面说过阳神就是神气修炼之后的凝合物，也就是说，神和气是造就阳神胚胎的基本元素；什么是"神"？在内炼中，"神"是指光而言，神就是光，光就是神。那怎样才能使气和光充足呢?有些同学可以不加思索就能回答，靠采炼！而且主要是采。不错！但是，和任何事物一样，采气光也有层次之分。初乘的采法主要是靠意念采气，包括吐纳采气、呼吸采气、毛孔采气、穴窍采气；中乘的采法则要靠外气来采气，包括有循环采气、收发采气等！那上乘采气呢？上乘采法是虚无采气法；最上乘的采气法则是在阳神出、法身修成后，调阳神做功，用阳神采撷宇宙间的能量。用阳神采能量与前三种采气功效有天壤之别。

这次，我们传授一个上乘的采气光的方法，即先天之炁的采撷方法，然后再把中乘采气中采日精月化的要点再强调一下。

先天之炁，虽无形却能生形，无象却能生象，它是创生宇宙万物之主。人从此炁得生，亦用修此炁而长生。所以要想延缓衰老，长生永驻，就必须采炼先天一炁，摄取宇宙这个长生的基质能量。在正常情况下，人的皮肤所起的作用，是虚光子屏障层的作用，先天一炁进不来，但是在虚无的层次上，人与宇宙万物是相通的，在虚无的层次上，人们可以直接接受宇宙的信息，摄取虚空的能量。因为人体能量远远低于宇宙间虚空能量，只要突破肉皮这一虚光子屏障层，宇宙虚空中的先天之炁就犹如水往低处流一样，自然进入人体了。也犹如高电位的电流流向低电位一样；所以，要想获取先天一炁，就必须进入虚空态。也就是说"进入虚空态，先天一炁自然来。"这就是上乘的虚无采气法。

那么，怎样才能进入虚无态呢？

首先，要使自己的身心放松进入虚空，出现恍恍惚惚，在这种状态下，神气必然融合，沟通人体虚空与宇宙虚空之间的联系，与宇宙融为一体。一旦进入虚空状态，先天一炁就不采自入。这个基本原理，就象早期的收音机和电视机凭借真空管可以迅速实现转播功能一样。人在恍惚状态中，人体场与宇宙场将相互感应共振，出现全身突然一震的特异效应，这就是天机。行家管这个叫"一觉而动"，这"一觉而动"，也就是玄关窍开之时。

在这静静中突然一震的瞬间，你就会确确实实地体察到那来自冥冥之中的神秘力量，使头脑清空虚灵，周身酥软麻木。这就是先天之炁施化全身，薰蒸人体的具体体验。

紧接着丹田出现气突，像泉水冒泡一样，小腹很快就胀满。然后热气团经阴跷过尾闾沿督脉上升，做自动的周天运行。待上半身气满后还会从阴跷突开一口，真气顺两腿而下，上身的气也会沿两臂直达指尖，全身气满。这就是先天之炁的采摄方法，也是真正的炼精化气，用先天之炁化后天之精。此法以无极桩的方式最易得。

最好是在上午阳光常照的一个凹形墙壁内采气，这个凹形墙壁犹如一个充电器，你就相当于一个电池插进去。只要进入恍惚状态，先天之炁就瞬间而来。

下面再提示一下采日精月华的要点：

采练到最后，能量主要以光的形式出现，气足了也会转化为光。若直接采光，就一步到位了。所以采日精月华，不仅仅是一般的服气，而是在为阳神直接采摄营养。

采日光精华，起步时是每天在日出时采半小时，以后则应该多以存想和观想为主，有空就练，存想心中有铜钱大的太阳，红色发光，吸气时红光从心中上升，经喉咙出舌尖，存想后随津液咽下并服气，红光进入胃中、心中，胃中都是红光，将整个体内普照通红。此法用逆腹式呼吸，反复存想，一个呼吸吞咽为一次，一共吞咽 39次，如果津液少，咽到胃里就可以了。每天日出时和早上前后以及中午这四个时间做，过了下午一点就不要再做了。

再一种练法，是静想太阳从鼻吸入，天地间的精气也随着由鼻吸入，存放在天目（两眉中间），观想它发光普照全身。要吸长呼短。开始时可能不习惯，时间长了就会将勉强变为自如。以上两法，在存想过程中都要想出身体大红通彻，有温热感，都是三十九息。

下面，再提示一下采月华的要点：

存想脑中泥丸宫中有铜钱大的月亮，照彻体内，如同白玉。吸气时想月亮下行到喉，然后出喉到舌尖，然后和口中唾液咽下。存想月亮存入胃中、脑中、胃中同放光明，身体雪亮，晶莹如白玉，有清凉感，反复存想39息。这个方法只能在阴历十五以前做，因为十五前月上弦，月芒增，十五之后月下弦，月芒减，在月芒减时采月华，这不是升阳，是增长顽阴，如果行功，对身体有损。

采日精月华的时间，总的要求是早晨和上午采日精，下午和晚上采月华。上午可存想天目穴中有红光一圈圈扩大，扩大到整个宇宙，无穷大，充满天地，一片红光，又渐渐收缩回天目至芝麻大；反复存想，当收回到天目穴时，身体有可能有炽热感，要注意本体遍生红光，做到人在光中，光在人中，人在气中，气在人中。下午，则是在泥丸穴存想白光，收回时有冰凉感。天目是指两眉间往里一寸处（叫明堂），往里三寸处脑垂体位置为泥丸。要掌握准确的穴窍。

第三，修炼阳神必备条件之一，是掌握观想和观照的方法。

不观想难以成像，难以见到性光；不观照，就不能出现结胎成婴的效果。所以，观想和观照是出阳神修炼中一个非常重要的技术措施。我们讲的采日精月华方法，就是一种观想。观照是指用眼神（目光）下照，犹如在天空中的太阳普照万物，万物才能生化，守阴跷的方法就属于观照。

大家一开始练习的时候，可用目光照阴跷，有的学员说我看不见光，这是属于第三大类的学员。这些同学要通过21天辟谷训练，进行出第三大类到第二大类的激发跃升，就可以用目光下照了.

能量犹如放大镜，借助能量，能让元神觉醒。如同大海中，孤岛升出海面，而“被看到”。

借助物质的能量，如肉体，能够让意识觉醒，人产生自我意识－－人产生了；借助无形能量，如精气凝练的能量团，能够让元神觉醒，阳神产生存在意识－－阳神出窍了！！！

终极的修炼是让元神不借助任何后天能量行为而觉醒！

         通常的修炼中，一是不断让意识细微，二是不断让能量凝聚，到了一个点上，在能量的放大作用，和意识的观照觉知作用下，两者相碰撞结合。元神和能量相互意识到了，于是我们说，元神就在这团能量层次上觉醒了。元神就能借用能量而出窍，脱离肉体的束缚。

         但这不究竟，因为能量有放大作用，因此元神才意识到存在，因此到了“炼神还虚”阶段，元神的能量化虚，放大作用减弱，而元神仍然能觉醒，慢慢地，一步步，元神能全然知觉。这时候，元神在一切存在上觉醒，在树，成为树，在石头，成为石头，在人成为人，在动物，成为动物……它不需要能量，宇宙任何一个存在都是元神展示自己存在的基石。

      无处不在，无处不是，宇宙天地万物，浑然一体。这就是“炼神还虚”的原理。

         这也是为什么“大觉之音”说，要“节制性生活，否则阳神疲而无力出体”，就因为性生活造成能量的降低，造成元神陷入模糊中。另外“大觉之音”又说，“要有毁后重来的思想准备，百折不挠”，能毁的是“能量”，而不能毁的是“元神”的觉知！能量毁了不可怕，能量可以重新积聚，而意识的觉醒程度是无法毁灭的，即使暂时无法出体，也不会降低层次。另外，“大觉之音”还说“有的人一出阳神就是仙佛的层次”，那是因为有的人，只需要一点点能量，就可以元神觉醒，而有的人需要很大的能量聚能放大才能觉醒，这决定了这两种“觉醒程度”的差别，因此才说出阳神，也是有层次的。

         明白以上的原理再回头看佛家和道家修炼就一目了然了。

         佛家究竟，但修佛要好几世，因为它主要以修心、炼神为主，并不太借重能量的放大作用，但佛家修炼有个好处，就是容易走上很高的层次，因为觉醒的元神层次很高。

         道家迅速（密宗修炼也相似），所谓的“迅速”，是指能较快出现成果，先脱生死，再证究竟。但初步成果后，以后的路途磨难重重，因为借重了能量显现元神，而能量不同层次，都会误导元神修炼，很容易走火入魔，或者有偏差，长期无法更上新的层次。例如，通过能量展示的元神，都会看到很多能量波动产生的“相”，有仙佛魔怪等等……犹如梦境，因此如果没有良好的理论修养和对人生的认识，是无法突破这些幻象的。

          而修佛的人，则在生命不断轮回中，除尽了内心的贪嗔痴，经历了无数磨难，最后才得成就，因此佛家一旦有所成就，层次就非常高。

        因此，严格来说，如果能佛道双修，既能注重心性修养，多积累功德，又能注重能量聚炼，阳神出窍，以阳神助修功德，以功德返炼心性，那么成就就会更加迅速。这或许就是一种“中道”吧！

       事物总是在否定之否定中前进的，最后所有有形相的内容全部剥落，最后只有光明的本质，全然的觉醒。

        我们修炼能量，越强越好，这是在修渡河的船。

       当我们到达彼岸，开始新的征程，那么我们要勇敢地尝试走出船只，跨步上岸。

       依赖能量的人，终究束缚在新的能量中－－肉体是粗能量，修炼出来的是精微能量－－但本质都是能量啊！