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简单的快乐 

如果，只要简单的快乐，那么，冲着高兴就尽情玩吧，何必考虑那么多！对于可能会没有结果而且容易让人陷入辩证思维旋涡的问题，想得越多，就会越加桎梏自己的思想。

临危不乱，临险不惧，保持适然心情。

所谓快乐是厚积薄发，长久积累，慢慢见效.

你收藏，你快乐吗？

人们对于自己是否放纵，对于社会是否失控都有一种潜在的担心，于是人们开始怀念古人舒缓的生活。

纷繁复杂中，照顾自我，然后或帮助他人，或冷眼旁观，算是聪明吧。

但怎样才能快乐呢？那就需要长期的智慧，清新的感染，也需要识时务。

人只有献身整个社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。

我们最好把自己的生命看作前人生命的延续，是现在共同生命的一部分，同时也是后人生命的开端，如此继续下去，科学就一天比一天更加美好，社会就会一天比一天更加美好。

吃别人种的粮，穿别人做的衣，住别人造的房，理应感到幸福快乐。

何谓“快乐”？快乐是一种人生感受。哲人苏格拉底说：“快乐就是这样，它往往在为着一个明确的目的忙得无瑕顾及其他的时候，突然来访。”

谁在误区之中，谁在方寸之外？识时务者为俊杰。

具有乐观心态的人，苦中有乐，失败中品味收益。

我们在人文精神教育方面，有着巨大的缺失。

嬴得尊敬，哪怕别的一无所有。

率直的个性，洋溢着充盈的人生观。大大方方，消解心中的郁气。

其实的最终意义在于：即便在世人眼里，生命最终只剩下食色性也之类的东西时，我们也能努力挖掘出新的充实的意义。

展现大将风范，抛却狭隘的个人观念，走向开阔与平实。

是啊，有太多东西需要时间的漫长痛苦检验才能显现可能的真实。

一种美德：对于个体生命，对福利和尊严无条件的关心；对形势公正而精确的判断，恰当而有效的行动，人道的关心，明智的判断，果敢的行动的和谐结合。

看懂多少就看多少，就为了寻找一种感觉。

宽容是一种美德，飞短流长又怎样，黑云压城又怎样？你心中有不灭的阳光，待到廓清云散，必定是柳暗花明。

繁忙之余，依然心情多样；温和的情谊，永远伴你左右。

——惦记着的

尽管存在太多人与人利益的对立，倒也应该以清新舒适的心情，心存美好。

有了激情之树,才有智慧之果。

那么是否是说，挖掘文化内涵，使之遍布世界各个角落，做出点滴贡献，方是人生的价值所在呢？

观察一下你自己的笑容，是否有一丝虚假？

我不喜欢家长作风，我不喜欢官僚政治。

所以说这是种充满人性温暖的东西，祝聪明可爱而又善良的朋友。

我们每个人，布朗运动的一份子，统计学意义上的精神个体。

一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始

创造一个轻松的、自由的、愉快的时代。

在我们尚未觉察的时候，黑暗已经结束，那么，再彷徨中磋砣岁月如何？

盘水流转，可见每个人都会有不同的心情啊，道义为先，感情居次。

对于一切过往，报以历史性的幽默。

什么时候放下偏执，什么时候互致问候？每个人都感觉心情充盈的时候。

很不开心的，这样一种讲法，但这是善意的大实话，而且经过了充分论证的。当然如果你能举出反例来，我将表示比较开心。

诸位看官，如果有的话，如果看到这里有一丝的悦然，乃至会心一笑，那是我最开心的事。这就对了，我试图证明的是：快乐可以制造，幸福可以建设。

训练快乐

一、知足常乐

从根本上说，需要得到满足是快乐的真正源泉。不切实际的追求使人丧失快乐。

豁达以待：“牛吃草，马吃谷，各有各的福”。

二、以聪明的“糊涂”舒缓压力

在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠。

对不便回答的问题佯装不懂，对危害自身的问题假装不知。

不为计较小事而活，计较不过来，世间复杂。糊涂一点，潇洒一点，以便维护身心健康与快乐。

何必斤斤计较而空添烦恼。事事精明至极的人，难免神经紧张，导致困惑。

时时锋芒毕露，损人利已，引来是否，糊涂一点，而不糊里糊涂！

三、不惩罚自己

不用自己的错误惩罚自己，在所难免，自我谴责、悔恨自己，长期置于阳光阴影之中，无从感受到快乐，解脱自己，忘记阴影，从头做起，才有快乐。

忘掉恼人的事，是快乐的又一良策。忧有何用？放弃不可换回之事。

上旁向你关闭一扇门时，也会向你敞开另一扇门。

有意识丰富自己的业余爱好，思绪转移，摆脱心理困扰，克服消极情绪，很有好处。

更不要中伤别人，掩饰自己。

不拿别人的错误惩罚自己，要有主见，守住防线。

谁都可能出错，继续正常学习工作。千万别怀恨在心，与人为善。

学会在适当的时候对某些人说不。

安然度过，沟沟坎坎，“车到山前必有路”。

四、用学习充实自己的生活

快乐是自己创造的——忙是好事。“最近比较烦”的人大多是闲得难受。

抓耳挠腮，无端烦恼。

五、常笑常乐

健康的开怀大笑，愉快的发泄方法，演变成许多内容。“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”奉献出“谈笑间，樯橹间灰飞烟灭”，智者之乐。

“三军过后尽开颜”胜者之乐，“大肚能容容天下难容之事，开怀而笑笑世间可笑之人”，超然洒脱之乐。笑可以让我们的肌体处于健康松驰的状态，精神愉快心情舒畅，笑，创造了快乐氛围。常笑不一定常乐，苦笑，或者卑劣之笑，比哭还难看；反过来，常乐，内心畅达不一定要表现出来，否则多累。

六、排忧的偏方

心理专家，耗氧运动在改变不良情绪，振奋精神方面疗效独特。感受人生拼搏的力量，让不良情绪随体内滞留神气一起排泄，轻松音乐，阅读书报，谈天说地，指点迷津，使人心情愉快。此皆治标，从根本上讲，热爱世界，热爱人生，热爱大自然，然后山山水水，才能感受快乐。

乐明 2010-12-24 10:05:35