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在这个压力越来越大的现代社会里，每个人或多或少会有些焦虑问题，科技紫微网今天就来帮大家测一测，你的焦虑指数有多高吧！

请认真观察上方这张图片，然後闭目回想5秒，在A、B、C三种物体之中，哪一个让你印象最深？

A、散发蓝光的灯球

B、坐在沙发上的人

C、散发白光的灯球

答案分析：

A、散发蓝光的灯球

焦虑指数20%

现阶段你的状态很好，内心烦忧的事情不多，也许你最近生活比较顺遂，所以对现状算是满意的。目前你心态很乐观，看到的都是事物积极向上的一面，不太有耗损精神的情况。你会将很多精力放在实现自我价值的方面，对於外界压力自有一套应付的逻辑，因此即使遇到挫折难题，你也能豁达面对，不被焦虑与烦忧困住脚步。

B、坐在沙发上的人

焦虑指数50%

现阶段你处在有点焦虑的阶段，现实事物如工作、感情等等带给你不少压力。由於多方因素的影响，你应付这些事往往有心无力，越是努力越是事与愿违，累积的负面情绪不能有效调节，让你产生自我怀疑，信心大减。乐观的心态在此阶段会很重要，平常就要学着放松身心，自我调适与疗癒，才能对抗焦虑。

C、散发白光的灯球

焦虑指数90%

目前你处於非常焦虑的状态，任何微小的事情都能轻易触动你的神经，让你不安、暴躁。你的心态总是被周围的人和事左右，工作和生活中既害怕出错，又担心承担责任，总是小心翼翼处事，伪装自我，这样的你看似让自己处在一个比较安全的境地，其实心理压力极大，多虑不安，找不到方向。有时候还是需要多一些勇气，才能活出真正的自我，找回快乐。

2023-11-24 19:28:29