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MINDSET: THE NEW PSYCHOLOGY OF SUCCESS

坐镇美国亚马逊心理类畅销榜10年，累计印量180万册，比尔·盖茨撰文推荐

颠覆传统成功学观点，影响美国校园教育的创新理念

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※编辑推荐※

◎ 影响美国一代人的心理励志之作，被无数次引用的成功学观点。美国亚马逊心理畅销书在榜10年，《 时代周刊》《早安美国》《华尔街日报》热赞，比尔·盖茨撰文推荐。

◎ 斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克总结数十年研究成果的经典作品。成功不在先天，不靠外在，关键在于思维模式：是满足于现有成果、避免失败可能的固定型，还是以努力为豪、寻求挑战机会的成长型，决定了你能在成功路上走多远。

◎ 2017年9月，作者卡罗尔·德韦克以对“成长型思维”的突破性研究，荣获全球最大教育单项奖“一丹奖”。此套理论鼓励学童积极评估及发展自己的潜能，在教育界影响深远。

◎ 夸孩子“你好聪明”还是“你真用功”更有意义？如果一段感情需要努力经营，意味着我们注定不适合在一起？一位天才老板带领一群天才员工，就一定能缔造卓越？思维模式的不同影响着我们生活和工作的方方面面，而你有充分的机会与可能扭转自己的思维模式，改变前进的方向。

◎ 最新修订版，在原版基础上参考读者反馈，增补了新章节。

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※内容简介※

在对成功的数十年研究后，斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量。她在《终身成长》中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

她介绍了两种思维模式：固定型与成长型，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。你认为才智和努力哪个重要，能力能否通过努力改变，决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。只有用正确的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标。

德韦克揭示的成功法则已被很多具有发展眼光的父母、老师、运动员和管理者应用，并在实践中得到了验证。通过了解自己的思维模式并做出改变，人们能以最简单的方式培养对学习的热情，和在任何领域内取得成功都需要的抗压力。

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※名人推荐※

我爱这本书的一个原因是，它不仅提供了理论，还阐明了方法。德韦克帮助固定型思维模式者转变为成长型思维模式者的方法表明，仅仅对成长型思维模式进行一番深入了解，你就能让自己的思想和生活彻底改变。

——比尔·盖茨

你一旦了解固定型思维和成长型思维的区别，看待他人和自己的方式会有重大的改变。你会期待，招聘有成长型思维的员工，选择有成长型思维的老板；你会规划，相亲时看对方有没有成长型思维，教育子女时也会刻意培养成长型思维。但如果你真看懂了这本书，你会说，我要成长为有成长型思维的人，然后，一点一点影响我身边人的成长型思维。那将是你给自己和在乎的人的最好的礼物。

——赵周，拆书帮创始人、《这样读书就够了》作者

德韦克的重大发现是，我们通常具有两种思维模式中的一种：认为自己的智力是一种固定属性，或认为它是可以培养并随着时间增长的。

——马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell），记者、畅销书作者和演讲家

你会发现在关于动力的着作中，本书是数一数二的。

——《关键教养报告》（NurtureShock）作者波·布朗森（Po Bronson）

如果你是个管理者，或在养育孩子（这也算一种管理），放下手边的一切，读读这本书吧。

——《创业的艺术》（The Art of the Start）作者盖伊·川崎（Guy Kawasaki）

每个人都该读这本书。

——《让创意更有黏性》（Made to Stick）作者奇普·希思（Chip Heath）、丹·希思（Dan Heath）

德韦克对智力与思维模式的研究影响了我生活中的方方面面。

——《全新思维》（A Whole New Mind）和《驱动力》（Drive）作者丹尼尔·平克（Daniel Pink）

一本好书会让你赞同，一本伟大的书会让你遵从，而这本书提出的建议会改变你的一生。

——耶鲁大学心理学教授罗伯特·J. 斯滕伯格（Robert J. Sternberg）

卡罗尔·德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。她曾任哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。她的着作《自我理论：它们如何影响动机、人格与发展》（Self-Theories: Their Role in Motivation, Personality, and Development）被世界教育联谊会（World Education Fellowship）选为年度好书。她经常为《纽约客》《时代周刊》《纽约时报》《华盛顿邮报》和《波士顿环球报》撰写文章，也曾登上美国全国广播公司的《今天》和美国广播公司的《20/20》等新闻节目。

引　言

第 1 章　思维模式

第 2 章　思维模式解析

第 3 章　关于能力和成就的真相

第 4 章　体育：冠军的思维模式

第 5 章　商业：思维模式和领导力

第 6 章　人际关系：关于相处的思维模式

第 7 章　父母、老师与教练：思维模式的传播

第 8 章　改变思维模式

出版后记

固定型思维模式者并不接受未来的完美。他们必须现在就达到完美。引自 第2章 思维模式解析

达尔文和托尔斯泰在小时候被看作很普通的孩子。本 霍根，着名的高尔夫球运动员，童年时完全肢体不协调。摄影家辛迪 谢尔曼几乎登上了评选20世纪最重要艺术家的全部榜单，却没有通过她接受的第一个摄影课程的考试。还有杰拉尔丁 佩奇，最着名的演员之一，曾经因为缺乏天赋而被建议放弃演员梦想？引自 第一章 思维模式

关于「习惯养成」这种老生常谈的话题，但是这本书提供了很多实际操作！刚开始是看我喜欢的学习博主推荐的！再看了豆瓣评分9.2，大多数评论都很不错，嗯，推荐！

在这个追求快速的互联网时代，很多畅销书，都是主打速成。而这本书直接指出：建立更好的习惯，不是几天或几周的，而是一辈子的习惯。嗯~有点特别，很好，你已经成功吸引了我的注意力~

建立好的习惯为什么这么难？一种情况是：当你真的在正确的建立习惯的路上，很久都没有巨大的变化，那真是处于形成习惯的低谷期，熬过这个时期，就能量变引起质变。还有一种情况是：并非你不想改变，而是你的系统不适合你的改变，这个时候就要选择适合你的系统。

书里提供了很多可实操的方法。

例如，开始一个新习惯的公式：我会在（时间），在（地点）进行（行为）。

因为对何时何地执行一项新习惯做出确切计划的人，比较可能真的去执行。

比如很多人都想要读书，但很多都是说：我要每天看书或者一个月看几本书。按照公式，我们可以改成：我会在晚上6点，在卧室读《**》30分钟。

如果自己难确定何时开始新习惯，作者建议试试每年、每月或每周的第一天。人比较可能在这些时间点展开行动，因为有充满希望的感觉，有希望就有采取行动的理由，新的开始会让人受到鼓舞。

还有一种方式叫「习惯堆叠」，先找出自己目前的每日习惯，然后把新的行为堆叠上去。公式：做完（目前的习惯）之后，我会执行（新的习惯）。

比如你想培养运动的习惯，可以是这样：脱下上班的鞋子之后，我会立刻换上运动服。

这个方法，是让你创造一组引导你未来行为的简单规则，就好像你对于接下来该做什么永远都有计划。

还有其他非常具有实操性的方法，记得去看书哈，这里就不多讲了~「许多的不可能，其实都是不知道而已──不知道方法，不知道转念，不知道习惯的影响。」——原子习惯

2023-07-08 21:52:19