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记者从今天的浙江省卫生计生委新闻通报会上获悉，孕妇和哺乳期妇女等重点人群仍存在着碘营养水平不足的情况。

专家指出，这两类人群要坚持食用加碘食盐，也可以通过适当补充富含碘的食品或含碘复合维生素片的方式来补充碘营养，以减少碘缺乏带来的危害。

许多准妈妈在怀孕期间，都会有一段时间感觉做什么事都提不起精神，且每天都觉得很疲乏、困倦。大多人都以为这是妊娠反应，熬熬就过去了。

可其实，准妈妈变“懒”还有一种可能，就是甲状腺功能减退在捣乱。据统计，我国亚临床“甲减”准妈妈已占孕妇总数的10%，如不及时发现，孕妇一直缺碘状态，就会影响胎儿脑发育，导致智力落后。

“甲减是一种孕妇较常见的内分泌疾病，随着妊娠期激素水平(包括胎盘分泌的激素)影响，就极易发生孕妇会处于相对缺碘状态。”在内分泌科门诊中，有时候有近三分之一都是孕妇。

浙医妇院妇产科专家杨澜帆和浙江省人民医院内分泌专家华燕吟两位专家都指出，预防智力残疾应从生命最初的1000天开始，也就是从受精卵至2岁的婴幼儿，碘营养充足尤为关键。

碘是合成甲状腺激素的重要原料，碘过多或过少，都会导致甲状腺结节、甲状腺癌等患病率增加。

一般人的碘需要量为每日150-250微克，而孕妇和哺乳期妇女需要每日大于250微克。如果缺碘，会导致孕妇流产或早产、胎儿死亡、畸形，损害儿童大脑神经发育，表现为不同程度的智力缺陷、学习能力低下等症状。

胎儿期缺碘，会导致大脑发育不可逆的损害，其严重后果就是克汀病，俗称“傻子”。

儿童期和青春期缺碘，会出现甲状腺肿。青春期甲状腺功能低下，体格发育落后，俗称“侏儒”症。

而在成人期缺碘，则会出现甲状腺肿、甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、体力下降。

另外，相比男性而言，女性更容易受到缺碘的影响，尤其是处于青春期的女孩和怀孕的妇女更需要碘营养。

因此，孕妇可以适当补充些碘，通过吃海带、虾米皮等海产品来额外补充。

精力不济、昏昏欲睡、体重增加、怕冷、便秘，是甲减最常见的症状。

“这些症状容易与妊娠反应混淆，容易被忽视。所以，准备怀孕的人，在备孕前就应该到医院检测甲状腺激素水平,并在医生指导下按需补碘。”俞灵莺建议。

如果在孕期发现有甲减，要及早到产科和内分泌科就诊，并在医生的指导下补充甲状腺激素。

“国内外经验表明，食用碘盐是预防碘缺乏病最直接、最经济有效的方式。”浙江省疾控中心夏时畅主任指出。

人体内的碘主要依靠日常饮食补充，海产品含碘量高，高原山区的土壤和水含碘不足，如果单一进食陆地产品，就容易造成碘的摄入不足。

母婴健康沙龙 2015-08-23 08:51:37