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　　英文原文：How I hacked my brain to be efficient when working from home

　　我必须得承认这一点，在家里工作一直是我的弱项之一。大多数情况下，我都是一个工作效率值得点赞的程序员——无论是在嘈杂的办公室还是在人来人往的咖啡馆。但是很郁闷的是，我所有的业余项目——那种大多数开发人员在周末都会搞搞的又小又酷的项目——都要用上很长一段时间才能做好。怎么会这样呢？

　　在自我观察了一段时间之后，我找到了罪魁祸首：我的大脑。正如这本书中所言《Brain Bugs: How the Brain’s Flaws Shape Our Lives》，大脑通过建立概念之间的联系而工作；当其中一个概念被触发的时候，任何相关的概念也会活跃起来。而我之所以会不由自主地松懈下来是因为：在我大脑深处，“家”这个概念连接的是娱乐、休闲活动，我的潜意识给我切换到了一个完全不同于办公的心态中，所以我没法好好工作。

　　发现原因之后，我开始积极想办法激活大脑以保证在家的时候也能高效工作。然后，我的方法起效了。下面是一些我所做的尝试——有些是显而易见的，而有些可能听上去很傻，但是它们都很有用，且听我一一道来。

　　创建一个真正的工作空间。

　　因为住在一个小公寓里，所以我没办法搞一个专门的书房，甚至是一个专门的办公桌。我最初的做法是，坐在沙发上，用笔记本上写代码，但是失败了。我的大脑一直在说，沙发是用来休息的，休息的，休息。哦，我的天哪，受不鸟了。然后我跑到餐桌写代码——这是我目前发现的最好的工作空间了。坐在那，我可以抵制住以往会让我弃项目而去的诱惑：电视、游戏机、吉他……方法很简单，但能瞬间让我的工作效率爆棚。

　　让空气中弥漫着咖啡的香味。

　　众所周知咖啡是一种兴奋剂，喝咖啡能提高工作效率，但是很少有人会关注它的香味。而我发现，我的大脑一接收到咖啡散发的气味就会调动全身精力去准备工作，并且这样的一种联系在我的大脑里已经牢不可摧了。这大概是因为，在我还是一个孩子的时候，我一醒来就能闻到我母亲煮的新鲜咖啡的美好香气，然后喝完咖啡就得去上学。所以每次一闻到咖啡，我潜意识里就会做好准备，像发动机一样开始启动并且准备运行。关于这方面和我的一些朋友交流之后，我得出的结论是：这是一种很常见的感觉（至少是在西方文化中）。即使没有喝到咖啡，仅仅只是闻到它的香味，大家也会精神一振，莫名其妙地会觉得准备好了，可以开工了。

　　梳洗打理自己。

　　在一个慵懒的星期天下午，我们无需外出只要宅在家里，这时候，我敢打赌大家十之八九会选择穿舒适的衣服——甚至是睡衣。头发可能是乱糟糟的，胡子拉碴，一件件小事犹如涓涓细流汇结成涛涛大河拦住了我们效率的前行之路。然后我发现如果我像往常一样稍微梳洗打理自己一下，大脑就会有一种开启“工作模式”的感觉。这也许听上去有点滑稽，但是于我而言，甚至连有没有穿鞋子、穿什么鞋子都会对我的工作效率产生显着影响。我没有开玩笑，我是认真的——请试试看，或许你会感激我。

　　选择合适的音乐。

　　我喜欢各种各样的音乐——有的人说我善变。不过我听音乐的习惯是：平时听听混合乐，而在工作的时候——我会选择爵士乐和 Trip-Hop（话说我最喜欢的歌手是 Chet Baker 和 Massive Attack）。听这种类型的音乐会让我在家里写代码的时候 high 起来。

　　准备一个工作时间表。

　　在家里的时候，我发现如果采用可爱的番茄工作法能让我长时间地专注于工作，就不会像以前那样过一会儿就亲不自禁地松懈下来然后这边搞搞那边弄弄的。所谓番茄工作法就是工作 30 分钟后，休息个 5 分钟，然后重复，在工作 2 小时后，休息 15 分钟。然后再重新开始。

　　以上就是我所采用的 5 个可以提高在家里编程的工作效率的简单方法。大家可能会对此抱怀疑态度（好吧，我可能也会，特别是那个关于穿上鞋子工作的建议），但是请给它们一个能够一展身手的机会。大脑是很神秘的，即使我们认为我们已经可以掌控它，但是它却不会让我们牵着它的鼻子，乖乖听话跟我们走。

　　译文链接：http://news.html5tricks.com/how-to-work-home.html

　　翻译作者：IT 新闻 – 蒋丽丽

news.html5tricks.com 2015-05-19 00:32:24