辟谷的奧秘 - 民初思韻

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辟谷还用讲？不是大家都辟了吗？这个我看还是很有一讲的。那你说人体耐饥饿极限到底有几天？一般人都认为8天，所以咱们进行的辟谷训练都按七天来的，为了把握起见，但现在呢，我就给你点破。这个人体耐饥饿的极限可不是八天，一般人对不吃饭这种常识存有提防，总以为一顿不吃受不了了。其实不是那么一回事。人体耐饥饿极限可以在绝食状态下，达到一百多天，也就是不辟谷，只是绝食，一百多天！

如果修练功法呢，那对明心见性、体悟真理益处也是非常大的。其中比较着名的释迦牟尼、摩西、耶稣、穆罕默德这些圣者都曾一次绝食四十多天，然后获得体力、智力、灵力的飞越，终于悟道，他们从自身体验之后又传给后人，释迦牟尼讲过：如果五体之内有任何病患之时，应先绝食。耶稣讲的话是：为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿能洗涤你的胃肠，可以使祛病。

在中国，藏密的密勒日巴尊者，他因为学法，入山苦修十多年，饱受饥饿的磨炼。道家的邱长春真人在山上修炼的时候，也曾经大饿七十二次，小饿无数次，但他们在度过这些关头之后，就成高尚的功业。

这个辟谷除了是一种这个开发功能的必经渠道之外，好处非常多，在精神方面可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心。辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔，在身体方面呢，可以改造虚弱的体质，祛除疾病，解除神经衰弱，增加精力，矫正肥胖，矫正消瘦，有益美容，预防老年病，预防癌症，矫正偏食、治愈慢性病、疑难病等等。在灵性方面，则会使你了解大自然的真理，加深信仰心，激发潜在功能。在延长寿命方面，过去的科学家都认为遗传基因起主要作用，现在这种理论已经被美国营养学教授马克博士近年所做的一系列实验推翻了，不是以前这种结论，着名的马克实验证实验证实，老鼠每周进食两天，不易生癌，且其寿命延长一倍，过去山中那些老道活一百五十岁，他还认为年轻呢，是不是和辟谷有关呢，这从老鼠进食实验上咱们—起来看。

在清除病源方面也有特殊的效果，人类的疫病多半是因为粪便滞留在肠内引起的，良好的排泄就是健康长寿的一个秘诀，这不是我说的噢，这是医学博士伊非尔他讲的。人类的大肠中粪便聚积，就会产生腐败的细菌，形成有害物质，引起自身的慢性食物中毒，于是发生疾病和衰老现象，这是谁说的呢？这是1907年诺贝尔医学奖得主维基米科夫讲的，因此要想治病，首先就要把便道疏通，疏便清除，但宿便却不是灌肠或服食泄药可以清除尽净的，唯有实行辟谷、绝食，做一次全身清除才能见效，只要一个星期宿便就能被完全清除，其排出量少则360毫升，多则达到1800毫升，胃肠去除干净后，就不在增加肠胃的吸收力，而且会使消化系统工作效率提高、营养吸收也跟着旺盛，这样一来，疾病就会自然痊愈，身体也会日趋强壮，这辟谷有些问题要大家注意的，这次我们讲这么几个问题，第一个是绝食中的注意事项。

第二个讲一下辟谷的守则。

先说辟谷中的注意事项。凡是带有疾病的人，在辟谷期间都会出现一些不同的症状，比方说有肝脏疾病障碍的人，他胸椎第四节或第八节会疼痛，腹、肾有毛病的人，腰椎部位可能出现疼痛，有这种症状的时候，只要用一分半钟的指压或轻推一至二分钟就会缓解。肝脏机能有毛病的人，晚上不妨热敷疼痛部位，其他症状必要时也可用药物，黑便或疏使的排泄时间有的人在绝食中是在回复期，也有人是在第三次绝食时才排出，还有人是在不知不觉中流出来，因人而异，不必担心，咱们原来搞的辟谷实验，没有超过七天，所以这个宿便往外流还没有发现，一般采说是在七天以后，才开始排出，暗褐或蓝黑的粘液，有奇臭，要有五六天才能全部去除，但是你病根拔除后，虽然全身衰弱一阵，然后马上心智大开。

人每天吃的这些东西大约要经过四十尺肠内管道，几近二十余种化学变化，这整个过程非常奇妙，虽然胃也吸收了养份，但大部分都靠二十尺的小肠，五尺长的结肠，靠二十八尺长的小肠来吸收，五尺长的结肠则是人体废物处理工厂，所有消化的腐败残留物都在这里储存，它是百病之源，要能把它整顺了，也就会祛病延年，心神畅泰了。这里有辟谷开始按周期进行可能出现的一些情况，要大家事先知道，因为到更高层次修炼的时候（5、6部），强化的训练里边就把入定训练和十五天的辟谷训练结合起来，这才能根治你的病，因为宿便在七天后才开始往外排，排五六天，你算算时间多少了，加起来十三天多，你没有这个时间保证，东西排不出去，所以前面的辟谷训练让大家先接触一下体验体验，真正要拔病根在要在那个时候（5部）。

第二个方面需要注意的就是辟谷的一些守则，辟谷期间可以不断地喝些冷水，每天保证在3000毫升以上，注意不要喝开水，因为开水面缺少微量矿物质，是不能维持人体的元气的，就像金鱼在冷开水中不能生存的道理是一样的，辟谷期间你不吃别的，喝水，你就要从水中吸收一些微量矿物质，那开水里就缺少这东西，水要慢慢地喝，次数多一点，每次一小杯为度，辟谷中如果是完全不喝水，通常—周内就会因脱水出问题，重的可以引起死亡，这是一周不喝水重的。如果水份摄取量充足，那一般经过如西方的绝食，他们临床实验，到四五十天，一般都没事，你知道了人体辟谷的极限之后，往后到七天、八天心里就不紧张了，咱们有很多人在辟谷的时候，第五天没事，第六天没事，到第七天就开始觉得饿了，因为他知道到第七就要结束了，然后你出去饿得不得了。好象这辈子过了个生死关似的，其实，你差远了，七天是个小七，咱们还要练二周的、三周的、四周的，一直到四十九天，都要慢慢训练，在辟谷期间如果有条件的，可以有冷水擦试全身或用凉水沐浴一至二分钟，但不能洗温水澡，因为在辟谷当中，体内的老废毒素，透过皮肤散发出来，皮肤肮脏发臭，为了保持清洁天天洗澡是必要的，但洗热水澡会使人眩晕，难以站立，易生弊端，这应该避免，脚手发凉，可以用暖气设备或烤火设备这都行。有人有疑问说辟谷当中洗冷水会不会感冒呢？根据绝食的那种实验记录，在寒冷的严冬下绝食的人，以凉水洗浴，到目前为止还没有发现感冒的先例，这是对疾病抵抗能力增强的最佳证明。

第三个，在辟谷期间不能整天躺在床上，否则体力会快速削弱、衰退，应当适应做些室内散步。室内的步行或到户外散步，其它向静坐，腹式呼吸，按摩指压，这都可以。听听音乐，打发辟谷中的不良情绪，做些轻松的运动和工作、读书，也没有什么妨碍，唯其注意的基本原则是不要过于劳累，过度的运动，会使身心容易疲劳，加速抵消绝食形成自然治愈力，所以你必须要做的事，在辟谷以前处理好。另外在辟谷期间，严禁烟、酒，即是微量也是有害的。

最后一个辟谷以后的夫妻关系要谨慎，可能的话分居生活合适。因为以后要恢复体力，需要一定的时间，大概为辟谷期的五、六倍，比如说，你搞五天辟谷，那后边就应该有五天的见证时期，才能走向复元，在过三、四天后，体力就会完全恢复，所以在这期间不可有性生活，当然要是咱们要掌握在辟气方法的，采练方法的，那恢复就不向他讲的五、六倍，也可能压根就没有太明显的削弱，反倒因为辟谷期间的采气、服气，精神状态非常好，那为什么在辟谷期间人照样能生存，除了体内有些积存的东西供你继续吸收之外，现在可以发现，奥秘是人的胃里面有固氮菌，你在空气中吸收进来的氮气，然后吸进来把它加工了，变成人体需要的蛋白了，进行吸收辟谷一般分三个层次，初期呢是吃点水果，喝点果汁，中级层次是光喝生水，到了高级层次，既绝食又绝水，食物和饮料全部停止。

下边再说一下辟谷过程中治病的一些经验。

第一、高血压症，一般经过一、两个星期的辟谷，血压会自然下降，如果再升高的话，可以再进行辟谷，直至完全恢复为止。

第二、普通轻度的心脏病一般辟谷期间就会见效。

第三、糖尿病十天，需要重复两三次，胰岛素的分泌就可恢复正常，但是如果你在练*功期间，在辟谷期间加上放松的这种练*功功*法，那也可能两三天就见效，最快的当天，隔一晚上就有重大变化。

第四、肺病一般经过七天，要重复三到四次，曾经有过肺结核已经到了吐血痰，发烧烧至三十九度以上的病人经过六天的辟谷后．又获得痊愈的经历。

第五、气喘病七天，一般重复五到六次，辟谷以后病情比上一次减轻，一次有一次效果。

笫六、胃溃疡患者，如果已经到了吐血的程度，表示伤口已经不小，加上你预备的辟谷期不得少于七天，否则在辟谷期间还会吐血，而轻度的胃溃疡或十二指肠，只要经过七天的辟谷，重者八、九天的辟谷，都会好转的。胃酸过多，胃下垂的患者，经过两个星期的绝食就会好转，这个需要注意的是辟谷之后的补食期间的饮食要注意，害了慢性胃肠病而身体极端衰弱的人呢，适宜短期的间歇辟谷，也就是辟谷两天之后再采取摄食四天这种方法，反复四到五次，再次反复之际会感觉食物味更美，身体逐渐强壮，体力也会随之增加，并会慢慢痊愈。

第七、泻痢或便泌的人，年纪轻的一般不超过十天就会好。

第八、急性肾炎一般需要七天，两个月后最好再重复一次。

第九、内膜炎、腹膜炎的患者，可实行十天，但通常一个星期就会好转，如果一次没有好转，不妨在两三天后再重复一次。

第十、梅毒、淋病，妇女病等等，两个星期就可见效，妇女病的白带要七天效果明显。

十一、癫痫病在辟谷中很少发作，如有反应发生，则病将好的更快，但如果有发烧、呕吐的现象，则要视情况减少其辟谷日期，一般来说病人比较容易治愈，只需要14天，但有时，也需要重复一到二次。

十二、戒烟，一般只需要四、五天，根据实验报告，狗只要—滴尼古丁滴在舌头上，马只要八滴，立刻导致死亡。人在平常身体健康的时候，还可以控制毒素，但在辟谷期间，由于身体有些变化，将无法承受尼古丁的毒素，所以辟谷期间不要吸烟，戒食就可以达到戒烟的目的。

十三、接触汹酒及酒精中毒。辟谷一个星期就可以见效，但如果酒精中毒已经刺激在大脑的中枢神经，无法分辩是非善恶的病人，如果不经过两个星期的辟谷，是唤不起来他的神志的。

总之呢，辟谷要从短期开始，如果身体允许可以先做一个星期的辟谷，使身体先适应，第二次，再实行两个星期的辟谷，使身体感到很轻松，而且会产生良好的效果，达到辟谷治病的目的。

那什么样的病不适合辟谷呢？

第一，神经痛已经必须到了很深的程度，这不能辟谷。

第二，完全失去视力或听力的人，不能辟谷。

第三，成人体重只有三十公斤的皮包骨头的病患者，也不可以辟谷。