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《爱上双人舞(第2版)》内容简介：“成功的婚姻，就像是配合默契的双人舞”。只是在这个自我被无限鼓励和放大的年代，多的是才华横溢的独舞，或者潜意识里都希望作领舞的那个人，所以即使有了希望和谐共舞的心，也怕迈错了腿，用错了力。《爱上双人舞(第2版)》是从“我”迈向“我们”的思维与行动指南。这幸福的一步，到底该从哪里开始，相信许多人会豁然开朗。

李中莹，美国职业催眠治疗师、NLP培训师，香港专业效能管理学院创始人。专门从事情绪、态度、对外沟通等问题的研究。

自1997年起，李中莹先生在马来西亚、中国香港、中国大陆的多个城市主持NLP实用技巧培训，被称为“华人世界的国际级NLP大师”。除了主持NLP相关培训课程，李中莹先生同时设计了“亲子关系”、“恋爱、婚姻关系”等方面的课程，将NLP理论应用于实践中，适合中国人的现实需要，对处于变革中的中国读者处理个人生活问题，具有一定启迪作用。《爱上双人舞(第2版)》就是该课程的指定读物。

第一部分 恋爱婚姻关系中的相关概念与技巧

你对“恋爱婚姻”这个问题认识多少？

“爱”与“拥有”

内心的照片

婚姻的五大致命伤

“太空时间”

共同信念、共同价值

“我”加“你”不一定构成“我们”

爱、性、共同生活

爱、爱情、使人幸福的爱情

爱的激情

结婚前后的不同

个案讨论1：错爱马夫

个案讨论2：饿死自己的孩子

个案讨论3：丈夫绝情

第二部分 必需的成长

人需要成长

什么是“健康的心理”

假如没有充分成长，在恋爱婚姻中可能出现的问题

埃里克·埃里克森的“成长的五个阶段”

NLP中的“自我价值”概念

“家庭系统排列”中孩子与父母的关系

第三部分 结婚前的问题

结婚对象的三大致命缺点

早恋的问题

适婚年龄

个案讨论4：三个寂寞的女台商

第四部分 婚姻关系的八大问题

“自己提升了，而对立尚在原来的地方”

“对方失去了吸引力”

“对方不了解自己”

“意见不合”

“有了第三者的出现”

“因为孩子或工作，忽略了对方”

“移民或工作使我们两地分隔”

“家中的老人使我们关系紧张”

第五部分 如何能维持恩爱和谐

对方是谁？

事半功倍的“投契合拍”技巧（一）——内感官的配合

事半功倍的“投契合拍”技巧（二）——“先跟后带”的语言技巧

给对方足够的空间

“贤妻良母”很难做

两人相处的沟通技巧

黄金时间

感情伴侣能否成为事业伴侣

建立两人的共同目标和未来远景

第六部分 当婚姻已经破裂

婚姻问题造成对孩子的创伤

分手的创痛

财富的分配

不要急于找第二春

第七部分 情绪与压力的管理

对情绪的正确认识

消减压力的技巧

当自己有情绪的时候

当别人有情绪的时候

附录 “内感官配合”的问卷答案

婚姻的五大致命伤：1.坚持“我是对的”；2.“托付心态”；3.不愿意讨论自己与对方的内心感受；4.维持“苹果皮”式的和谐；不知如何处理冲突“太空时间”是夫妻两人共同度过的一段很特别的时间，在这段时间里，双方要把所有不愉快的记忆或者情绪抛开，就像做宇宙飞船去了太空，把所有的不愉快都留在地球上。爱一个人，并不给你这些权利：1.要对方也爱你；2.要对方听从你的话；3.要对方照顾你的成功快乐；爱一个人，只给你一个权利，为对方做一些事。你为对方做的事，对方接不接受，也是对方的权利，你没有权利要求什么。结婚对象的三大致命缺点，第一是不肯改变，第二是托付心理，第三是不愿分享内心的感受引自 必须的成长

婚姻关系的八大问题：1.自己提升了，而对方尚在原来的地方；2.对方失去了吸引力；3.对方不了解自己；4.意见不合；5.有了第三者的出现；6.因为孩子或工作，忽略了对方；7.移民或工作使我们两地分隔；8，家中的老人使我们关系紧张两人相处的沟通技巧：1.要谈就要有诚意的谈；2.支持配偶，就算他/她做的并不完美；3.避免批评抱怨对方；4.避免嘲笑伴侣；5.避免喋喋不休；6.避免盘根问底；7.避免讨价还价

在夫妻关系里，内心的身份定位是两人平等，同时对对方是绝不设防的。如果没有允许两人共同讨论的预设机制，突然出现的批评会使对方把关注焦点放在维持对等身份上，从而做出抗拒反应。引自 八大问题之“自己提升了，而对方尚在原来的地方”

不要去教对方怎么想，怎么说话，怎样做事。最有效的方法就是什么都不说，因为你一开口就显示出你懂得一些好东西而他不懂，马上便会给自己制造一个高于对方的地位了，你应该不说，只做！把你的改变在行为上呈现出来，慢慢对方就会感到你不同了，比以前好了。终于，对方忍不住开口问你，这时，你不可以像打开水闸似的滔滔不绝地说！因为这又会使对方感受到对等身份收到威胁，你会前功尽弃。你应只说一点点，轻描淡写地说。这样，对方会越来越有兴趣，这时你可以引导对方看看你的课程讲义——这是为了让他/她产生‘自己学回来’的感觉，然后才与他/她讨论。引自 八大问题之“自己提升了，而对方尚在原来的地方”

如此简单的道理 我们却忽视了

《爱上双人舞》，主要讲如何处理，夫妻、恋人之间的关系，期间也会穿插一些教育孩子的方法，人际交往的技巧等等。

特别容易懂，甚至都可以拿来当厕所书。

看着看着，难免会觉得有点重复或者略显啰嗦。因为，基本最主要的就是在摆明这样一种观点：如果你喜欢一个人，只是拥有了为这个人做些事情的权利，而没有要求对方为自己做什么或者改变什么。

其实，在所有的人际关系里，这是一个特别浅显的道理，但往往进入爱情中的我们，太喜欢占有，太喜欢自己做对方的独一无二，反而导致给对方太多束缚，让对方因不堪重负，而选择逃离，或者出现争执。

于是，在爱情或者婚姻的关系里，保持理智，竟是如此的重要，那些依然幻想着，找到老公就是找到自己下半辈子依靠的姑娘们，尽早清醒吧，事情远没有，传统观念来的那么恒久，那么一直按这种状态发展下去，如果你的老公还在为生存忙碌奔波，把养你养孩子的重任全部压在他身上的时候，他的心就只有劳累，而没有轻松开心，因为，你让他背负了本来你们共同的责任。

不要觉得，结了婚还要辛辛苦苦工作很辛苦；不要觉得受了委屈还不能跟老公说无比委屈；不要觉得本来以为自己找了个依靠却不能堂而皇之的依靠很累。。。。

生活，给了你爱人，给了你家庭，就给了你责任，这个责任，当你意识到它的意义时，你不会觉得这是辛苦是委屈是劳累，而是幸福。

2023-06-19 13:03:54