关灯后玩手机对眼睛表面的两大伤害

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很多人在晚上睡觉前还抱着智能手机玩，有的人甚至关灯后还在玩手机，但却忽视这样对人的伤害很大。（网络图片）

随着时代的发展，大多人都在使用智能手机。可谓大人玩，小孩也在玩，很多人在晚上睡觉前还抱着智能手机玩，有的人甚至关灯后还在玩手机，但却忽视这样对人的伤害很大。

网上流传着很多关于晚上关灯后玩手机对眼睛伤害的文章。据一个专业眼科医师谈论，从眼表到视网膜等伤害包括很多方面。

关灯后玩手机对眼睛表面的伤害

什么是眼表？眼表包括了角膜上皮、结膜上皮以及泪膜。

关灯后玩手机通常造成最大影响的是泪膜的稳定以及角膜上皮的完整性。这些患者检查下来，通常会存在结膜充血、干燥等情况，严重者甚至有角膜上皮的点状脱落。其实就是眼表的正常结构被破坏了。

人在一般情况下，1分钟眨眼约20次，使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分改变，更严重者造成角膜上皮的脱落。

一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致〝干眼症〞的发生。

〝干眼症〞最常见症状便是眼疲劳、异物感、干涩感，其它症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等，更严重者还会有头痛、头晕、颈肩腰背部酸痛不适等全身症状。

关灯后玩手机会造成青光眼吗？

在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。

因为在黑暗里看近的东西的时候，眼睛里的有关肌肉会变得紧张，其他的一系列结构的变化包括：变凸的晶状体、扩大的瞳孔等，都会引起眼压的升高。长此以往，会造成不可逆的视神经损伤。

在本来就存在小眼球、浅前房等生理基础的人群中，长时间关灯后玩手机甚至会引起急性闭角型青光眼大发作，那样对于视神经将会造成更大的损害。

一个眼科医生提醒，关灯后玩手机伤害还是挺大的，眼表的损伤、青光眼的可能等等，其最终结果就是导致眼睛失明。为了眼睛的健康，不推荐关灯后长时间玩手机，至少把亮度尽量调低。