>>>  技術話題—商業文明的嶄新時代  >>>

簡體     傳統

　　英文原文：The Secret Why All Developers Should try Practicing Qigong

　　编程很有压力的。

　　如果你最重要的是，整天坐在一个不舒服的椅子上，不喝足够的水可以动摇你的健康。

　　我已经谈到的好处喝大量的水 。 我也试着实践瑜伽和太极减压，但两人都太复杂了。

　　我花了无数个小时试图掌握简单的太极表单没有得到任何好处。 我才意识到我伤害了我自己。

　　从我个人经验掌握最简单的形式在太极你需要练习至少 1 年如果不是更多。

　　然后我发现了气功。 

　　为什么选择气功

　　气功(发音 chee-gong)对我来说是如此简单，如此强大。

　　实践后发现气功很容易掌握，你可以学习他们很容易通过观看 YouTube 视频。

　　我觉得绝对的好处开始 。

　　第一次运动后我已经感觉更好、更轻松。

　　练习气功非常自然，可以有不同的目的，比如增加气，传播它，用它来清洁和治愈身体，储存它。

　　气功的第二次大优势超过其他所有学科的练习非常短。

　　所以如果你想缓解压力你可以做 2 - 3 短练习 3 分钟之后，你已经感觉好多了。

　　什么是气功

　　气功是中国的 3000 岁的自愈系统。

　　气功通常涉及协调流动缓慢运动，冥想，有节奏的呼吸，平静冥想的心理状态。

　　气功的好处气功在中国实行了几千年。 这些练习知识和培养的气已经流传多年的中国文化。

　　每个人都关注失去体重和肌肉。 气功涉及监管和整个身体的再生。 这意味着每个器官和系统得到锻炼。

　　以下是一些好处气功: 

　　1、提高你的免疫系统。

　　2、缓解压力。

　　3、促进血液循环。

　　4、提高生产力和头脑清醒。

　　5、改善健康的器官。

　　6、保持健康的肌肉、韧带、骨骼和关节。

　　7、或许，还有更多意想不到的好处。。。

www.itxxz.com 2015-05-19 00:31:21