>>>  小樂的精彩夢想  >>>

簡體     傳統

因为工作的关系，现在的体育运动是越来越少。但是有一句说：“生命在于运动”，还有一句话说，“身体是革命的本钱”。多做体育运动，不仅可以强健身体，还可以愉悦身心。真是一举而可以多得，但为何就不行动呢？我也时常问我自己，大概还是因为不够重视，还有就是因为人发自内心的惰性。

记得我小的时候，喜欢荡秋千，喜欢推着简易的小车四处闲逛，去小树林里玩。年纪大点之后，开始学习如何打乒乓，学习如何打羽毛球。这两样都有它的缺陷所在，像打乒乓很容易把球打飞，捡球成为了一项辛苦的差事。在小学的操场一侧，放着打乒乓用的水泥板，中间是简易的拦网，那个时候一大堆人围着它打乒乓，虽然要过好久才能轮到一次，才能摸到一次乒乓板，但小伙伴们还是乐此不疲。周末的时候，我们在家里用门板搭起简易的乒乓台，练习一些打乒乓的高级技巧，像是转球、定球、远近球。

那么乒乓球比较在室内打，捡球比较方便，而且室内没什么风，对球的转动影响不大。

至于羽毛球，活动范围比较大，就只好在室外进行。一到刮风下雨，就不大方便进行了。即使在晴天无风的天气下，如果没有充足的场地，很容易把球打到阳台上，打到河沟里，等等。不过羽毛球是全身性的运动，特别对脊椎的活动非常的有帮助。现在的人们每天趴着电脑一整天到晚，脊椎非常的容易出问题，如果能经常打打羽毛球的话，就能改善许多。

还有一项运动就是游泳，游戏是很有益于身心的，对身体平衡性的锻炼非常有帮助。在早些年的时候，乡村的河流很是干净，河道既宽又整洁，也没有那么多的富营养化水草。现如今，估计没有人敢下水了吧，只能在室内游泳池练了。

年岁大之后，我还喜欢上了慢跑，因为这个对培养人的毅力很有帮助。在长跑的时候，每次觉得自己已经抵达极限的时候，再缓口气冲一把劲，就可以再次开启新的征程。现在，每当夜幕降临，华灯初放，很多中小学的操场上，都有很多体育爱好者前去慢跑，这是一项全民运动。

还有一项时下很流行的运动，便是骑自行车。骑辆单车进山区，到海边，站在高山之巅望远处，站在茫茫大海边，烟波浩渺，感觉可以是非常壮阔的。这是一项非常健康的运动，我自己就感觉到，每天如果能骑上几十分钟自行车，身心就能保持长期的健康。犹其是自行车的速度刚好，可以边骑边欣赏美景，边想问题，可以说，为生活起到了良好的缓冲辅助作用。

另外我想，体育运动不仅仅包括了身体运动，还包括了头脑运动，比如下棋。一直很喜欢看别人下棋，很怀念以前围着棋盘与人对弈的感觉，可以是象棋，也可以是军棋，围棋的话，稍嫌麻烦了些。除了下棋，打牌也不错，打发时间良好的办法。看看现在很多在线的棋牌游戏的火爆，就知道老百姓们对这个的热衷了。在我看来，打牌游戏并非都是洪水猛兽，适时适量，它们对人的身心平衡都是挺有益的事物。对于一个学习和工作的人来说，凡事有度，心里有前进的动力，有把握自我的主心骨，那就都是没问题的了。

小乐 2013-11-29 08:28:35