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原名龚海燕，世纪佳缘创始人兼CEO。北京大学文学学士，复旦大学媒介经营管理硕士。2003年创办世纪佳缘婚恋交友网站，成长为中国婚恋网站的旗帜人物。情感交流http://www.jiayuan.com/master

网友来信： 

       你好，先说说我的背景吧。我是2010年大学毕业，这些年我一直生活在痛苦中。事情是这样的：

       我是一名艺术特长生，美术方向。高考的时候，艺术特长生通常都要背井离乡去另外一个城市报考艺术专业，我也不例外。那一年我认识了一个女孩，和我同一个专业。我们那一年恋爱了，当然，那时候我很幸福。
       
       后来，我们在同一个画室画画。我也会经常到她们宿舍玩。有一天，一个同学的手机丢了，无论怎样打电话或翻找都无济于事。而我很能看懂女朋友的心思。那一天，她怪怪的……

       第二天手机依然没有找到，于是那个同学报了案。而我女朋友的异常也更加明显，我只是以为是例假使她不舒服，于是在家里煲了红枣粥给她。晚上她叫我出去，说如果告诉我，叫我不要生气。我说好。她说，手机是她偷的。然后就开始哭。我愣了5分钟，抱着她告诉她不哭。哄了一会，她也不哭了，我说我送你回家吧。送她回家时，上车的那一刻，我和她说了最后一句话。我说：“明天就是美好的一天，放心吧……”

       不知道是听懂了还是没听清，她只是笑了笑，车开走了。我回到画室找到老师说：“手机是我偷的，但是我弄丢了，我赔钱吧。”老师不相信，那个同学也觉得我在开玩笑，后来知道是真的就沉默了。我说明天我带钱过来就跑掉了……

       回到家，往常家里人都睡觉了，而那天家里的灯是开着的。第二天，班级同学都知道了，以前很好的朋友很鄙视的眼神看我，要好的同学也不理我。但我的痛苦还没有真正开始，后来她带着几个朋友来找我，我很开心的跑出去，她说：“你怎么能这样，为什么偷人家手机？”那些话我这辈子都不会忘记。我什么都没说，任凭她和她的朋友在那里指指点点，说完了她们就走了。

       我跑到楼顶的卫生间哭了一上午。我从来没受过这种委屈，还是来自我爱的人。那以后的一年多，我不会说话了。我申请了单桌，坐在最后一排。什么事情都是一个人。那一年我的专业成绩很好，北京一些高校前三十名都有我的名字。而回来考文化课的时候，由于我上课听不清楚，又看不见黑板，我落榜了。之后我为她写了本书，埋在家楼下的小树下。我希望没人知道这个秘密。小龙女，这也是我最后一次提起这个秘密。

       那件事对我的影响一直到现在。我有了爱情恐惧症，我害怕。我不知道身边的人到底都披着什么样的外衣，我无法判定每个人的心理状态。我只想着赶紧离开那个城市，到一个没人认识我的地方。于是，我复读了。压抑了一年，去了一所以前想都不会去想的学校。对艺术专业来说，学习氛围和工作环境影响很大。我去了大学什么都没学到，完全靠自己。经常看到美院出好的作品，自己又爱又恨。可这又能怪谁呢。她的一个抉择，毁了我的一生。我以为我能爬出来，可是每次爬都感觉很无力。

       我现在没有朋友。我试着和别人交往，我一直在努力。小龙女，能告诉我该怎么做么？ 我怎样才能找到我的爱情？我应该是没有心理疾病的，但我总是觉得自己走不出来。生活中听到别人说偷之类的字眼我就很敏感。而我又很羡慕人家情侣之间的爱情。我该怎么办？

       我觉得最对不起的还是我的爸爸妈妈，因为他们到现在都还不知道真相。




       世纪佳缘小龙女回复：

       美国心理学家马斯洛和米特尔曼曾提出过十条心理健康标准：（1）充分的安全感；（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；（3）生活的目标切合实际；（4）与现实的环境保持接触；（5）能保持人格的完整与和谐；（6）具有从经验中学习的能力；（7）能保持良好的人际关系；（8）适度的情绪表达与控制；（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；（10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥。

       请对照以上标准看看，你觉得自己算是心理健康吗？至少，我看第一条、第四年、第五条、第七条、第八条，你都明显做不到。你说自己“应该没有心理疾病”——其实，不一定要严重到精神分裂的程度才算心理疾病。你现在没有朋友，无法进行正常社交，对前途没有信心，心理非常压抑，这已经是很不健康了。其实，你能迈出给我写信这一步，已经非常不容易。但是，你要承认自己在敏感的青春期受到强烈刺激，这件事成为你早年的人生转折点，使你心理蒙上沉重阴影。承认自己有问题，才有可能解决问题。

       另外，把自己的不幸全部归结到别人是不正确的，无助于走出心理阴影。你也要看到，当年你女友固然轻薄而无情，但你自己的处理方式也并不妥当。你有许多更好的处理方式，比如说服女友悄悄把手机放回去，或者自己帮她把手机放在让同学容易找到的地方，等等。然而，你选择了“顶罪”，让自己承担了巨大舆论压力，情绪受到严重压抑。你的负面情绪和痛苦在当年没有机会释放出来，这些年来，它们变成内在的扭曲和自卑继续折磨你。

       我给你的建议：

       1.人首先要爱自己，才能爱别人。人偶尔也会为了自己爱的人作践自己，牺牲自己。但是如果得到的回报不是爱而是背叛，就要重新爱起自己。

       2.你的情绪要有个释放的过程，第一步就是把事情真相告诉你的父母。其实，你多年隐瞒真相，对生你养你爱你的父母来说，也是一种不公平。让自己说出来，让自己哭出来。如果可能的话，再想办法告诉当年的一些当事人，比如老师、同学等等。

       3.要对人性和世界有客观全面的认识。当年女友的背叛，导致你对人性灰心绝望，对人际交往失去信心。但人性就是如此复杂，有某些无法无视的阴暗面。但换句话说，即使人性有如此阴暗的一面，善良、高尚、美好这些东西也始终存在。日与夜、黑暗和光明永恒共存，这就是世界的真相。

       4. 以你的情况，一定要向心理医生寻求专业帮助。

小龙女 2012-03-16 22:28:16