男人常吃这5类食物 你的肾不喜欢 肾脏 肾功能 肾虚

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不健康的饮食,是毁掉肾的最大“元凶”。(Fotolia)

肾脏是人体排毒、分泌的重要器官。对于男人来说尤为重要,因为男人全身的健康与肾有着密不可分的关系。而不健康的生活习惯和饮食,特别是饮食,是毁掉肾的最大元凶。

以下这5大类食物会对肾脏造成危害,为了健康还是少吃。


1.软面包


很多人喜欢吃松软香甜的软面包,可以使味蕾得到极大满足,软面包虽然好吃,却会对男人的肾造成伤害。因为在制做软面包的过程中,为达到松软效果,会添加一种添加剂“溴酸钾”,这样面包的口感就能达到松软却不失弹性。但是溴酸钾会破坏肾脏的正常运转,摄入过多的溴酸钾除了会引发肾炎,严重的还会致癌。

2.豆制品



(Fotolia)
蛋白质是人体很重要营养素,不喜欢吃肉的人会以豆浆、豆腐、豆皮等豆制品来补充身体所需的蛋白质,而且也不用担心会发胖。然而,蛋白质吃进人体后并不会直接排出体外,而是在体内经过新陈代谢后,分解成含氮的废物,通过尿液排出体外。

对喜欢吃豆制品的人来说,大量的豆制品会导致体内蛋白质摄入过量,以致转换成的含氮废物也增多,无法及时排出体外,就会影响肾脏正常运作,而对肾脏造成伤害。


3.油炸食品




肾脏的主要功能就是过滤掉体内的有害物质,排出体外,维持机体健康。油炸食品中食材经过油炸后会发生氧化反应,形成许多对身体有害的致癌物,其中的反式脂肪酸更是致人发胖的罪魁祸首。

很多人知道油炸食品不健康,但其香酥口感让人很难拒绝。然而,里面的反式脂肪酸进入血液中就难以排出体外,就会对肾脏的过滤产生阻碍,加重对肾脏的负担。


4.咸味食品



(Photos.com)
食盐是厨房中烹调必备的调料,有的人吃得清淡,有的人口味吃得重。然而,肾脏最怕的就是咸,食盐中含有大量的钠,吃进体内后,会吸收身体的水分,使得靠水分进行排毒运作的肾脏无法将毒素悉数排出,毒素积留体内将导致肾功能受损,引发肾衰竭等疾病。


5.冰镇食物



(安吉)
很少人知道冰镇食物会伤肾,因为冰冷会对肾脏造成刺激,而影响到肾脏血液的循环,而破坏肾脏的正常运转,加上在冷饮的刺激下,也可能会使肾脏血管发生破裂,出现尿出血的情况。**

责任编辑:李熙
                               


2015-08-23 08:57:05

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