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王通《通知》

通过作者近十年的总结提炼，将复杂晦涩的古代智慧，分解成通俗易懂的现代语言，结合简单易行的几个动作，解读改变命运和运气这件大事。

王通着的《通知（精）》作为一本可以读得懂的智慧，分为原理篇和方法篇。原理篇会呈现作者自创的修正方法，结合古代智慧剖析内在原理。

方法篇给出方法，从提升个人身体能量和智慧出发，结合切实有效的具体方法来调整状态，增强自信，从而达到改变命运和运气的目的。

《忏悔录》这本书我看了一多半，没看完，我记住了卢梭在最穷苦潦倒的时候，依然在脑海中创新一些想法，做许多白日梦。

于是，就学会了他这一个好习惯，在做一些枯燥的农活时候，无聊的课堂之上，我也学会了做白日梦。这让自己很愉悦，过了几年，白日梦都实现了。

后来我和华与华公司的华杉聊天的时候，他说总结了一下他们身边的成功人士，发现他们都有一个共同的喜好，做白日梦。

多去做白日梦，要敢想象美好，你才能有动力去实现，机遇来了时候你才能看到。

对于一个人而言，精神和身体一直在共振，所以精神影响身体，身体也会影响精神。

如果你想改变身体状态，从精神切入很有效；如果你想改变精神状态，从身体切入也很有效。

我曾经用这个方法调理好了几个精神衰弱、抑郁的朋友。

有八个字，讲的也是能量和信息的关系，同时也是一切术数背后的原理，这八个字就是：灵动则生，气运则发。

太阳极限状态：火。

太阴极限状态：水。

阴消阳长状态：木。

阳消阴长状态：金。

阴阳平衡状态：土。

木对木的影响：助。

木对金的影响：耗。

木对火的影响：生。

木对土的影响：克。

木对水的影响：泄。

愤怒和肝脏对应：一个人一旦发怒，气血就会快速在肝脏聚焦，时间一久，就会对肝脏造成伤害，容易得肝病，同时对应的眼睛也会变得干涩。

长期熬夜，首先伤的就是肝脏，最直接的表现就是肝脏的解毒功能下降，内脏毒素积累过多，容易上火，

使人烦躁不安，皮肤干燥，眼睛干涩，性格麻木，失眠多梦，容易与人顶撞等。

同时，长期熬夜还会导致肾功能和脾胃功能下降，引发更多的健康问题，身体不舒服了，精神自然也不舒服，长期下去，就会抑郁。

按照一个人每天正常的饮水量，喝四升水比较健康，而他几乎不喝水。

身体缺水就会造成上火，上火严重就会喉咙发炎、眼睛和皮肤干涩、头昏脑涨，整个人都不自在。

立刻把乱糟糟的头发剃掉，理成圆寸。

不要穿灰黑色的西服，多穿浅颜色的衣服。

每天最少喝四升白开水或者茶，反正没事就喝。

每练习几个简单的导引动作，配合呼吸法，早晚练习半个小时就成。

必须是外11点前睡觉，早晨7点前起床。一开始睡不着，也要躺在床上，通过调整呼吸方法放松自己。

金庸编的吸星大法的内功口诀是：丹田有气，散之任脉，如竹中空，似谷恒虚。

1，放松地坐在椅子上，或平躺在床上；

2，保持一个固定的频率快速地深呼吸；

3，感觉尽量聚焦到每次呼吸上。

一定要控制好度，否则可能会有不适感：一旦有不适感，即时中止，然后呼气，放松即可。

这个方法会让你的身体在短期内充满大量氧气，促使你的气血流动速度加快，使身体和头脑获得充分的氧气，从而让身体快速恢复到比较好的状态。

古代打仗的时候，一般都是擂鼓出兵，鸣金收兵，为什么呢？

因为鼓声属水，听了之后肾气变强，人就能够战胜恐惧，勇往直前；鸣金的声音尖锐刺耳，非常有穿透力，属于金，

有泄气的作用，所以听到这种声音人就不想打了，赶快收兵。

如果你要判断一个地方居住环境的好坏，是简单的方法就是，你站在那里，眼睛微闭，身心放松，然后去感觉。

感觉舒服，就说明环境不错，适合你。感觉不舒服，就说明那里不适合你。

如果你更加敏感一些，你会发现有些地方在你放松状态下，会使你非常融入，这说明是适合你的，有些地方会使你产生排斥感，说明不适合你。

在许多时候，感觉比理性更加管用！

每个人都有一个觉悟时期，尽管许多人终生不悟！

从这三篇作文之后，我彻底把自己给解放了，每次作文课都是灵感无限。

后来我还把这个写作文的方法教给了好几个同学。这件事带给了我很大改变。

1、自我觉醒：不再庸庸碌碌，开始主动给每一天寻找乐子。

2、观察世界：尝试着把自己抽离出来，像一个局外人一样从各个角度观察自己，观察周围的人和事，

然后有了许多思考和总结，接着就是逐步把自己变成理想的自己。

每天多做一个俯卧撑，写日记反省自己，在一年时间里，把自己从一个瘦弱内向的人，变成了一个强壮外向的人。

你也可以根据目前的情况，每天设定一些小目标，锻炼自己的魄力。

魄力强的人，肯定会走出一条更好的路。所以，在面临选择的时候，你怎么选择都可能是正确的，而犹豫不决才是错误的。

训练一段时间后，你的气场就会变强，对环境中的一切都很敏感。

如果坚持每天练习，超过一年时间，你只需要这样布一个场，一旦有人走近，你不听不闻就可感知他是谁。

同样，你也可以去感知一盆花、一棵树、一个人、一座山、一片云，练习得越久，你就越有灵性。

王通《灵性的秘密》

太阳给予人类能量，月亮给予人类灵性。

这个世界是由能量和信息组合成的，能量和信息都是以波的形式进⾏传递的；⽽“物质”是什么呢？

物质其实就是能量按照信息的规则形成的“场”。物质并不是绝对的存在，如果把⼀个物质⽆限的放⼤之后，最终发现什么都没有了。

物质⽽是能量信息场，⽽你能够看到、摸到、测到、它的存在，其实只是因为你场与场之间的频率⽐较接近，相互形成了影响

因为⼀切能量都是靠信息来驱动的，编码能⼒是有灵性的重要特称，编码能⼒越强，你对这个宇宙的影响就越⼤。

当你做⽩⽇梦的时候，这就是⼀种编码；当你主动去说话，写字，写程序，发明、创造.....

前⾯教给⼤家建⽴意识场，并且讲了三层境界

1、初级：⾃我不断的重复⼀个意识：这样时间越久，对你⾃我潜意识改变的就越强；

2、中级：发动更多⼈与你重复⼀个意识，这样就可以更快的形成⼀个强⼤的意识场；

3、⾼级：调⽤外界更⼤的能量与你⼀起来加强叠加这个意识，可以⼩到⼀个⽯头、古树、⼤⼭、星⾠、星座......

这⾥可以讲⼀个秘密：每⼀个⼈的意识都可以创造出⼀个信息场，如果能量⾜够强⼤的话，可以创造出⼀个宇宙。

许多⼈看到的所谓的神佛世界，其实都是这个宗派的集体意识创造出来的“信息意识场”，这个信息意识场的存在，也都是需要能量⽀撑的。

因为任何信息想要被外界感知，都需要能量的⽀撑，如果没有能量⽀撑，它们也⼀样都会消失掉。

说的再通俗⼀点：⽬前所有的所谓天堂地狱等等，并不是⼀开始都存在的，⽽是宗教⾃⼰创造的。

2022-12-15 12:47:53