实用!上火一吃就好的食物 火气大 中暑

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喉干嗓哑上火时喝个梨汁可消火。

压力大、熬夜、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒、水分摄取不足,或是经常吃辛辣食物等,都容易使机体产生某些热性的症状,也就是我们说的“上火”。上火了该怎么办?

上火是中医特指的一种病症,是人体阴阳失衡后出现的内热症。火也分阴阳虚实,症状重,来势猛的属实火;症状轻,时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。不同脏腑,所出现的热症也有所不同。


1.心火

心有火主要表现在舌、舌边尖发红,心烦、心悸失眠、小便黄、口渴、想大量饮水等。

2.肺火

肺有火主要表现为鼻及鼻腔干燥、生疮、干咳、痰粘黄、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火

胃有火主要表现在牙及牙龈痛、牙龈红肿、牙根发炎、口臭、大便干燥。

4. 肾火

肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

5. 肝火

肝火:表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。会有一些烦躁、失眠、胸肋刺痛感。

当你身体有这些上火症状时,吃什么食物可以消火?


喉干嗓哑:

可以用淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶来消火。

咽喉肿痛:

可以多吃梨、用醋加同量的水漱口、嫩丝瓜捣汁含漱、用一匙酱油漱口,漱1分钟吐出,连续3~4次,有疗效。

口长水泡:

咀嚼几片生姜、睡前在口唇疼痛处涂眼药膏。**

责任编辑:李熙
                               


2015-08-23 08:57:12

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