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这么大的孩子了应该跟大人饮食结构差不多了，每天都要摄取足够的主食，肉类，水果，蔬菜。

 我宝贝也快15个月了，自从一周岁起就每天按时按顿吃饭了。考虑到大人吃东西太油腻口味重所以一直以来都单独给他做宝贝餐。

 我宝贝是小男孩，运动量大，饭量也相对大一些，但是吃起饭来还是磨磨唧唧，一顿饭得吃个把小时。关键大人得有耐心，不可以他不吃你就不喂了。

 你宝贝奶粉喝太多了肯定不吃饭，哪还吃得下啊。我宝贝一直以来均早晚各一顿奶粉，分别220ML。然后早中晚都吃饭菜。也是一天五顿。宝贝的习惯均大人培养出来的，只要你耐心培养，我想肯定能养成良好的饮食习惯的。

 我宝贝吃饭习惯也不好，之前我我带他的时因为精力有限，每天他早晨那顿奶均七八点才喝，后来我妈妈来帮忙，老人家比有些惯孩子，偶尔有一两天早晨宝贝醒得早，六点多就行，我妈妈生怕饿着，就给他喝奶，谁知道从此后宝贝每天六点就嘈嘈起来喝奶，不给就不睡觉了，现在每天均六点多喝顿奶继续睡，你说是不是惯出来的？

 给这么大的宝贝做饭，口味要清淡，但是要可口，要美观，营养搭配要合理。难吃的东西宝贝是不会吃的。除非胃口太好的宝贝。但是也不可以纵容宝贝吃口味重，油炸的食物，虽说好吃但却有害。

 我宝贝一天食谱给你借鉴一下：

 早六点半牛奶220ml

上午八点醒来

 九点前后一碗粥，一些蔬菜，肉类。有时出门吃碗馄饨。

 出门溜达两三个小时，这期间能吃一个量的水果，苹果和桃子葡萄是他的最爱。也会吃些饼干小面包葡萄干之类的零食。

 中午回家，一点十二点前后一顿饭，主食是粥或面或者米饭。菜也是肉或者蔬菜

 玩会儿睡午觉，两个半小时差不多

 下午起床开始在家折腾，所到之处一片狼藉

 四五点前后一顿饭。米饭，蒸蛋，蔬菜，大骨熬汤，肉类，鱼，虾，这里头任意两三样。我宝贝爱喝骨头汤，最爱吃鱼，蔬菜只爱吃胡萝卜，其他的基本是骗进去的。因为胡萝卜不可以天天吃啊

 然后出门玩耍

 七点回家洗澡

 八点半开始有睡意，喝奶220ml，睡觉。

 喂他吃一顿饭，能把大人喂到心力交瘁，但是还得喂啊。怎么着一顿也能吃进去一小碗米饭的。

 且我宝贝食欲天天不同，有时一顿狂吃，肚皮吃到鼓鼓的，一副等不及要吃的样子，有时吃到没十口就开始跟糊泥巴相同一点点往他嘴里糊，也许你在厨房忙活了一个小时做出精美的饭菜，人家就吃几口而已。这均难以避免的，但是下一顿还得这么忙活。

 你宝贝的奶量必须得控制下来，饭量也得跟上去。否则会营养不良的。菜不用做的多么花里胡哨。我妈妈有个绝招，就是熬大骨头汤，把大豆啊，玉米啊，胡萝卜啊啥的都扔进去一起熬，总有宝贝爱吃的，且就算他不吃大人吃了也非常好。还省事儿。还能补钙呢。在吃饭这方面不可以太纵容孩子了，相信你把他的奶量控制下来情况会有好转的。

网载 2017-05-15 16:00:49