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心理建设 情绪无用

----情绪除非拿来当戏演，否则一点用处都没有

    喜怒哀乐这四种情绪在爱情世界里，哀得到第一名，哭最好用，难过、憔悴、沮丧其次，喜乐还不错，开心的气氛会增进情谊，最糟的，是怒，除了坏事，还是坏事。

    事情发生了，脑海里要有的唯一念头，是该怎么解决，而不是该怎么发作。

    我很喜欢问我朋友，下雨天怎么办 ? 下雨天带雨伞就好了，不是吗?不论如何它都只是一个现象，我们要处理的是，现象发生了我们该怎么办，下雨天不出门吗?但是你必须要出门，那该怎么办，就带雨伞吧，就是你要去处理这个状况，而不是让这个状况爆发你的情绪，一直咒骂为什么要下雨?很重要的是，你没有资格有任何情绪上的波动，情绪无用，情绪有用的时候，是什么时候，就是它拿来当武器的时候，一个平常都不生气的人，他突然生气了，有没有用?有，一定有用，一个每天都生气的人，他生气了，有用吗，没用。，会不会难过，会，会不会伤心，会，会不会不爽，会，一定会，你要想到一个纾压你情绪的管道，而不是把你的情绪爆发在主角身上，这样对她而言，你造成的是多余的压力，你给他的因该是快乐，而不是压力。

    不是下雨天就不出门了....(虽然很不想出门)

    再说一次，事情发生了，要去想该怎么解决，而不是该怎么发作。把这句话贴在天花板上每天睡觉前看个十遍，这不只是爱情世界里的座右铭，也是提升修养的门径。

    再者，对于在追求的过程中对自己一定要严守所订立的守则，该沈下去的时候就不要浮上来，该消失的时候绝对不能出现，要快乐时绝不能悲伤，别告诉我因为我想因为我耐不住，例如某天突然无法联络到被追求者，手机打不通，就开始所谓的「夺命连环call」，开始想东想西，她是不是跟其它人出去约会了？我要告诉你的就是，是又如何不是又如何？他爸妈都不管她了，你管他做啥？如果这样做可以增进好感增加，那我一定会要你做，问题是你认为胡思乱想和做一些情绪事件会对两人感情会有所加温吗？情绪除非拿来当戏演，否则一点用处都没有，正所谓『情绪无用』就是这个道理。

名分不重要

----名份不重要，该你的时自然会出现

    为什么说名分不重要，不必急着去定义你是他的什么人，一点都不重要因为你一但定义了就把自己与主角都限制住了，把自己定义成第三者，进而主角也会认为你是第三者，虽然实际上是没有错，但是不必急着去定义，就像你去追她你要不要告白，跟主角说我要去追你了，是不用告白的，因为猪都看的出来你要去追她了，大家都知道的事，就不用讲了，你讲只是增加她心里的压力，你所做的一举一动，他都知道你是在追他的，所以你不用去告诉他，我要追你了，在迟钝的女人都会知道你要追她，所以不必急着去定义一个名分，名分主角该给你的时候，自然就会出现。

一点点就好

----积沙成塔，务实前进

    今天她可以一星期跟你出来一天，下星期跟你出来两天，再一个星期可以跟你出来三天，一星期可以跟你讲两天电话，在一星期可以跟你说三天电话你不用急着去强求说我一定要如何如何，因为在追求有男友的女生他承受的压力是会非常的大，你要给他的是快乐不是压力，反而进两步退一步是最好的选择，重点就是你一定要前进。

把她当成没有男朋友

----掩耳盗铃，装疯卖傻

    在你追求过程当中，你一定会，看到，听到，知道，所有有关他跟她男友的事，看到他们走在街上，看到他们很亲热，听到从她口中说出他跟她男友如何如何，这时候你要说服自己，有承受这些压力的能力，就是说他一定会告诉你所有有关他跟她男友的事，这时候你要很冷静很客观，去听他说的话，不论是他跟她男友的相处，他跟她男友的争吵，不能表示任何意见，也绝对不能批评他的男友，这是很重要的事，听到一个程度，你觉得没有内容了，没有情报了，适时的转移话题，要听，绝对要听，只有在听的过程中了解，但是在听的过程对你造成的心里压力会非常非常大，你可能会没有办法去承受这个压力，就像你听到他跟你说，我昨天睡我男朋友那边，这时候你脑海中，会浮现他跟她男友在床上，这是没有办法避免的事情，你只能告诉你自己，你要回想一下当初你不认识他的时候他也是这样，你要想的是未来。

中国情圣学院 2012-03-11 21:23:41