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初为人母，除了有很多小激动，更多的是手足无措，宝宝一直哭怎么办，自己家的宝宝比别人家的长的慢是怎么回事，宝宝会不会缺营养？照顾宝宝也是有方法论的，妈妈你可不能不知道哦！

专家支招大放送啦！各种福利还不赶快学起来：

福利一：很多妈妈都抱怨生完宝宝后，自己每天都像一个重体力劳动者，要无时无刻抱着宝宝，感觉连洗脸刷牙这些小事都做不了了……

可爱的宝宝很多时候都让你爱不释手，但是长期抱着宝宝是对他成长不利的！宝宝的骨骼生长很快，长期抱着会影响骨骼的成长。而且，应该培养宝宝自然入睡的习惯，陪在她身边为她哼哼歌是个不错的选择哦。把自己从宝宝身上解放出来，妈妈就可以轻松许多了，不仅有空刷牙洗脸，还能守在宝宝的小床前敷个面膜，做个保养。宝宝骨骼成长不成问题，妈妈的美丽也不成问题！

福利二：生完宝宝的妈妈们很容易患上轻度抑郁，因为照顾宝宝不能很快的回到工作岗位，没办法快速的重新融入自己的朋友圈并且自身状态较差，都让妈妈们都感到自己的生活单调无趣，没有希望。

其实妈妈们可以经常带着宝宝出门散步哦，天气晴朗时候要记得经常带宝宝进行日光浴。晒太阳不仅可以预防和治疗佝偻病，同时紫外线还可以杀除皮肤上的细菌，帮助宝宝祛除黄疸，不过晒太阳时要注意保护好宝宝的眼睛哦！打扮的漂漂亮亮和宝宝一起出街去，不仅有利于妈妈们驱散负面情绪，让妈妈们找回乐观阳光的心态，更能够增进妈妈和宝宝的感情，一举两得哦~

福利三：很多妈妈一方面都支持给宝宝进行母乳喂养，但又总是担心自己奶水不足，可偏偏宝宝出生几天后体重不增反而轻了几两。难道真的是自己奶水不足，没有把宝宝喂饱吗，还是自己给宝宝的营养不够？

其实这是宝宝的生理性体重下降，主要是由于宝宝在出生后的最初几天里睡得多吃得少，再加上呼吸、出汗、大小便造成的水分丧失以及胎便排出等原因造成的，之后随着哺乳量增加，宝宝的体重会在一周之内恢复增长。所以给宝宝正常喂奶就好了，不要因为一时的体重下降就大量增加给宝宝喂奶的时间和次数。过渡的给宝宝哺乳不仅会让宝宝溢奶，打嗝还会让自己胸部变形哦，这简直是妈妈们的噩梦

福利四：真的天上星，命名权大放送啦~

照顾宝贝甜蜜又辛苦，有趣也枯燥，妈妈们丰富自己的生活很重要哦！如果坐在沙发上就能摘星星（天上真的星星哦），妈妈们绝对不能错过哦。玩互动摘星星，就有机会赢取星星命名权（货真价实的天上星）送给自己当礼物哦。数量有限，手快来抢吧~

成长公社 2015-08-23 08:50:32